Manfaat Daun Pepaya Untuk Menghilangkan Jerawat

Manfaat Daun Pepaya Untuk Menghilangkan Jerawat- di wajah secara alami. Daun pepaya yang terkenal sebagai daun herbal, kini akan kita lihat manfaatnya untuk menangani salah satu masalah kesehatan yaitu masalah jerawat yang membandel diwajah. Kalau wajah anda tidak berjerawat atau hanya beberapa bintik saja jerawat, mungkin tidak begitu anda hiraukan. Tetapi bagaimana kalau jerawat diwajah anda banyak dan sampai menakutkan, tentu akan mersahkan dan anda perlu bantuan herbalis segera untuk menanganinya.

manfaat daun pepaya

Kalau itu yang anda cari, anda tepat berada disini, karena kami akan memberikan tips menghilangkan jerawat dengan menggunakan bahan alami daun pepaya. Manfaat daun pepaya untuk menghilangkan jerawat banyak orang yang belum mengetahuinya, semoga dengan bantuan artikel singkat ini bisa menjadi solusi bagi anda.

Manfaat Daun Pepaya Menghilangkan Jerawat

manfaat daun pepaya untuk jerawat

Kenapa daun pepaya begitu bermanfaat di ranah herbal, ini karena daun pepaya mengandung zat alkaloid dan enzim papain dalam dalam jumlah yang banyak. Enzim papain ini adalah dalam getah pepaya yang berwarna putih kental. Enzim papain bersifat proteolitik jadi kegunaan enzim ini adalah untuk memecahkan protein sehingga mudah diserap tubuh.

Semntara kandungan dalam daun pepaya yang sudah tua mengandung banyak Fenolik. Selain itu dalam pepaya terdapat 3 jenis enzim lain yaitu enzim khimoprotein yang berfungsi sebagai katalisator dalam reaksi hidrolisis antara protein dengan polipetida. Kemudian ada enzim lisozim yang berfungsi sebagai anti-bakteri. Rasa pahit yang ada dalam pepaya di akibatkan karena kandungan senyawa alkaloid karpain yang dirumuskan (C14H25NO2). Zat ini bermanfaat untuk menurunkan demam, mereduksi tekanan darah dan membunuh mikroba.

Jadi, dengan kandungan pepaya yang seperti itu, maka daun pepaya juga dikenal sebagai pnegobat jerawat diwajah. Manfaat daun pepaya untuk menghilangkan jerawat bisa didapatkan dengan membuat herbal daun pepaya. Caranya yaitu dengan menjemur beberapa lembar daun pepaya diterik mentari agar layu. Selanjutnya tumbuh daun pepaya yang sudah layu hingga halus dan masukkan 2 sdm air. Hasil ini lah yang ditempelkan pada jerawat untuk mematikan jerawat membandel. Diamkan masker daun pepaya ini hingga mengering diwajah dan bilas dengan air hangat. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, gunakan ramuan ini beberapa kali secara rutin.

Itulah beberapa manfaat daun pepaya untuk menghilangkan jerawat diwajah atau di badan. Dan manfaat daun pepaya untuk kesehatan masih sangat banyak sekali, seperti untuk masalah pencernaan, demam berdarah, malaria, melancarkan ASi dan lain-lain.

Manfaat Minum Susu Kambing Untuk Kecantikan Kulit & Kesehatan

Manfaat kesehatan

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan berkaitan dengan konsumsi susu kambing murni:

 

manfaat susu kambing untuk kesehatan 

1. Susu kambing kurang menimbulkan alergi – susu ini tidak berisi protein kompleks yang merangsang reaksi alergi seperti pada susu sapi.
2. Susu kambing tidak menekan sistem kekebalan.
3. Susu kambing membasakan sistem pencernaan. Susu ini berisi alkali basa sehingga tidak menghasilkan asam dalam sistem usus.
4. Susu kambing membantu meningkatkan pH aliran darah.
5. Susu kambing mengandung asam lemak seperti asam kaprilat dan kaprat yang sangat antimikroba. (Mereka benar-benar membunuh bakteri yang digunakan untuk menguji keberadaan antibiotik dalam susu sapi!)
6. Susu kambing tidak menimbulkan lendir dan  tidak merangsang respons pertahanan sistem kekebalan tubuh manusia.
7. Susu kambing merupakan sumber yang kaya mineral selenium sebagai nutrisi yang diperlukan untuk kekebalan tubuh dan bersifat antioksidan.

manfaat susu kambing untuk kecantikan kulit

Berikut adalah beberapa manfaat susu kambing untuk kecantikan kulit, antara lain :

• Melembutkan dan melembabkan kulit. Tingkat pH sama dengan kulit. Sabun susu kambing sangat menguntungkan kulit kita karena memiliki tingkat pH yang sama mirip dengan kulit kita. Sehingga menjadikan susu kambing lembut untuk kulit. Susu kambing juga memiliki kandungan protein, lemak, zat besi, vitamin C dan vitamin D, vitamin B, dan vitamin A yang tinggi, yang mampu membuat kulit menjadi lembut.
  
• Mengatasi jerawat. Manfaat lain dari sabun susu kambing adalah  mengandung alpha hydroxy acid alami, yang merupakan elemen exfoliant alami yang menghilangkan sel-sel kulit mati dari kulit Anda. Oleh karena itu, secara tidak langsung juga  mampu memperbaiki kondisi jerawat. Vitamin yang terkandung pada susu kambing memiliki beberapa sifat anti-peradangan yang dapat membantu mengurangi kemerahan jerawat. Kandungan beberapa zat aktif dalam formula sabun susu kambing mampu mengatasi dengan optimal gejala-gejala jerawat kemudian menghilangkan secara alami flek-flek bekas jerawat.

 

• Mencerahkan kulit. Manfaat susu kambing selain untuk melembutkan kulit, juga digunakan secara luas untuk mencerahkan kulit.

 

• Cocok untuk kulit kering, sensitif, eksim, psoriasis. Sabun susu kambing cocok untuk orang yang mempunyai jenis kulit kering atau sensitif, atau juga mempunyai masalah kulit seperti eksim dan psoriasis. Formula yang terdapat dalam sabun susu kambing mampu menetralisir kulit dari kekeringan dan juga bisa menormalkan kulit yang cenderung berminyak. Sabun susu kambing juga diyakini mengandung bahan alami yang bisa mengatasi kulit akibat tersengat sinar matahari terutama untuk kulit pada iklim tropis. Penggunaan sabun susu kambing secara rutin bisa mencegah kulit kasar, kering dan kusam.

 

• Regenerasi kulit. Susu kambing mengandung alpha-hydroxy asam seperti asam laktat yang membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dari permukaan kulit Anda. Aneka kandungan vitamin yang terdapat di dalam lulur susu kambing dapat di pergunakan untuk melakukan proses perbaikan sel-sel kulit yang sudah rusak, sehingga lulur susu kambing dapat membantu untuk menyehatkan kulit, memecah ikatan sel kulit mati, menghapus sel-sel kulit mati serta mempercantik kulit tubuh.

 

• Dapat mencegah kanker kulit. Lulur susu kandungan memiliki kandungan mineral yang sangat penting untuk kesehatan kulit, dan kandungan mineral selenium yang terdapat di dalam lulur susu kambing ini telah dipercayai dapat mengatasi kerusakan kulit dan mencegah terjadinya kanker kulit

Nah, semoga beberapa manfaat susu kambing yang saya  sampaikan ntuk anda dan bisa membantu Anda untuk memiliki kulit cantik dan juga sehat. Segera gunakan produk kecantikan susu kambing untuk menjaga kesehatan kulit Anda.  Produk susu kambing sekarang sudah bisa Anda dapatkan dalam berbagai macam bentuk, seperti sabun susu kambing, aliefa cream zaitun plus susu kambing & Vit-E, serta kapsul susu kambing.

Manfaat & Khasiat Kentang Untuk Kesehatan

Kentang merupakan jenis sayuran dan salah satu keluarga dari umbi-umbian yang berasal dari negara Amerika. Namun dengan perkembangan zaman tumbuhan ini dibudidayakan dan dikembangkan di negara-negara lain khususnya di indonesia. Kentang sudah menjadi makanan yang populer di berbagai negara bahkan mereka menggunakannya untuk makanan alternatif pengganti nasi dan membantu proses diet secara alami.
Selain itu kentang juga sudah menjadi obat alternatif untuk menyembuhkan penyakit kencing manis (diabetes) yang digunakan oleh tabib dan jamu tradisional. Karena kandungan kentang yang mempunyai fungsi menetralisir berbagai bakteri dan kuman yang masuk ke dalam tubuh. Jika diolah dalam bentuk apapun, kandungan kentang tidak akan hilang sedikitpun. Karena kadar suhu dalam kentang tidak berubah-ubah.

lentang untuk kesehatan

Kandungan Nutrisi Kentang

Kandungan yang ada dalam kentang terdiri dari 70% nutrisi dan 30% zat-zat lain. Zat-zat lain berupa protein, karbohidrat, kalsium, fosfor, zat besi, potasium, vitamin dan mineral-mineral lainnya. Kandungan kentang ini bisa dijadikan patokan menu makan sehari-hari untuk mengkonsumsi nya karena baik bagi kesehatan dalam tubuh. Maka dari itu konsumsi lah kentang dalam bentuk apapun.

khasiat kentrang

Khasiat Kentang Bagi Kesehatan Tubuh

Ada beberapa khasiat kentang bagi kesehatan tubuh antara lain:

Kaya serat serta mencegah berbagai penyakit

Kandungan serat dalam kentang sangat tinggi sebanding dengan gandum. Serat bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan dalam tubuh. Sangat disarankan untuk dikonsumsi bagi orang-orang yang kurus dan kurang berat badan. Selain itu bisa digunakan untuk program orang-orang yang diet. Karena kentang berguna untuk mengukur kadar kalori yang akan dibuang oleh tubuh.
Kandungan serat pada kentang dapat mencegah berbagai masalah yang timbul dalam sistem pencernaan. Selain itu bisa mencegah timbulnya penyakit jantung, kanker prostat dan kanker rahim sesuai penelitian para ahli gizi. Kandungan vitamin B6 pada kentang dapat menghancurkan tumor dan kristal yang tumbuh sebagai virus dalam tubuh dan mencegah gangguan saraf.

Membantu penurunan kadar kolesterol

Kentang mengandung banyak kalori seperti nasi. Namun kentang mempunyai tekstur yang lembut dan membuat rasa kenyang lebih tahan lama karena tumpukan kalorinya seimbang dan kental. Selain itu dapat membantu penurunan kadar kolesterol dalam tubuh. Kandungan zat potasium yang bermanfaat untuk menghancurkan tumpukan kadar kolesterol pada sistem pencernaan terutama pada sistem peredaran darah. Ini perlu kita ketahui agar selalu mengkonsumsi kentang secara berkala.

Mencegah penyakit batu ginjal dan mengurangi peradangan

Kentang banyak mengandung zat besi dan kalsium yang akan membentuk dan mengendap menjadi batu ginjal serta menimbulkan kadar asam urat dalam sistem peredaran darah. Namun kandungan kentang yang banyak magnesium nya dapat mencegah dan menolak endapan batu ginjal di sistem jaringan. Maka dari itu, kentang terbukti ampuh untuk mencegah dan mengobati batu ginjal. Begitu pula saran para dokter bahwa mengkonsumsi kentang bagi penderita batu ginjal sangatlah baik.


Kentang yang mempunyai tekstur halus dan lembut serta mudah untuk dicerna berguna untuk mengatasi peradangan baik bagian dalam maupun luar seperti, peradangan yang ada di mulut, usus dan sistem pencernaan. Selain itu baik untuk menyembuhkan luka bakar, encok, pegal linu, memar dengan cara menggosokkan dan bisa juga dimakan namun sebelumnya direbus terlebih dahulu.

Meredakan stres dan baik untuk perkembangan otak

Kandungan vitamin B6 dalam kentang dapat meredakan stres dalam pikiran. Karena hormon adrenalin dapat memperbaharui sel dan membuat pikiran serta tubuh terasa rileks, menumbuhkan perasaan menyenangkan dan tenang. Selain itu, Kandungan vitamin B6 juga dapat membantu perkembangan otak dan sistem sarafnya. Kentang juga banyak mengandung tembaga dan zat besi.

Perawatan kulit dan kecantikan

Manfaat kentang yang lainnya adalah untuk kecantikan. Vitamin C dalam kentang sangat baik dan bagus untuk kulit terutama wajah yang dapat membuat kulit halus, lembut dan bersinar. Kita bisa menggunakan kentang untuk menghilangkan timbulnya bengkak dan lingkaran hitam yang ada di mata dengan cara mengiris kentang lalu menempelkan pada mata, tunggu kurang lebih 30 menit.
Selain itu bisa juga dibuat untuk masker kecantikan kulit wajah dengan cara membuat jus kentang lalu balurkan hasilnya ke seluruh wajah agar nampak cantik dan berkilau. Kandungan nutrisi dalam kentang dapat mengobati penyakit jerawat pada wajah dengan cara mengiris tipis kentang lalu tempel kan irisannya di bagian-bagian wajah yang terjangkit penyakit jerawat.

Mencegah tekanan darah tinggi dan menyehatkan tulang

Kentang yang mengandung kalsium, kalium dan magnesium sangat bagus dan dapat dipercaya untuk mencegah dan menurunkan tekanan darah tinggi dalam tubuh. Selain itu kandungan zat besinya dapat membantu pertumbuhan sempurna dan menyeluruh bagi tulang serta membentuk kekuatan dan struktur yang baik untuk tulang.
Jika kita ingin mengkonsumsi kentang, hendaknya perhatikan betul tentang pengolahan dan penyajiannya agar tidak salah dan mengakibatkan terbuangnya nutrisi dalam kentang dan tubuh tidak bisa menikmati pada penyerapan nutrisinya. Ini ada beberapa cara pengolahan kentang yang baik dan benar, antara lain:

• Jika ingin dikonsumsi biasa hendaknya kentang direbus.
• Jika ingin bervariasi hendaknya kentang dibuat soup atau dimasak dengan kecap.
• Jangan sampai kentang dibakar karena efek pembakarannya buruk untuk kesehatan dalam tubuh.
• Jangan sampai digoreng, boleh tapi tanpa minyak karena akan merusak nutrisi dan timbul efek negatif dalam tubuh.

Itulah beberapa khasiat dan pengolahan kentang yang baik dan benar untuk kesehatan agar tubuh terhindar dari penyakit dan sehat selalu.semoga bermanfaat untuk anda tentang artike saya yang berjudul Manfaat & Khasiat kentanng Untuk Kesehatan.

Cara Merawat Kesehatan Mata Agar Tetap Sehat

Mata adalah salah satu organ penting yang ada pada tubuh kita. Bisa dikatakan Mata adalah jendela dunia. Untuk itu mata sangat lah penting untuk dijaga kesehatan nya. Sangatlah penting untuk kita mengetahui cara merawat kesehatan mata. Apalagi kita sebagai pengguna aktif alat alat elektronik yang selalu memberikan efek radiasi yang begitu kuat. Dengan mata kita dapat melihat hal – hal indah dan juga kita dapat melihat semua hal termasuk orang – orang yang ada disekitar kita. Dengan mata kita dapat melakukan berbagai macam hal dan dengan mata kita dapat indahnya dunia. Agar kita bisa tetap melihat indahnya dunia kita harus selalu rajin menjaga dan merawat kesehatan mata kita.

Mata

Cara merawat kesehatan mata agar tetap optimal yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang dapat meningkatkan kesehatan mata. Misalkan saja wortel, brokoli, telur, minyak ikan, tomat, serta sayuran dan buah – buahan. Dengan mengkonsumsi makan – makanan yang mengandung Lutein dan juga Vitamin A maka dapat mengurangi resiko penurunan kemampuan penglihatan mata. Perbanyak istirahat juga menjadi salah satu cara merawat kesehatan mata. Jangan terlalu banyak menatap layar komputer namun usahakan istirahat secara teratur, karena radiasi laptop atau komputer sangat begitu berbahaya bagi mata. Selanjutnya cegah kerusakan mata anda dengan menghindari membaca sambil tiduran atau melihat suatu objek terlalu dekat dalam waktu yang cukup lama.
Lindungi lah mata sedini mungkin agar mata selalu bisa berfungsi dengan normal dan optimal. Kompres lah mata sekiranya mata terasa sangat lelah. Dan juga kurangi penggunaan kontak lensa lebih dari 19 jam karena dapat mengganggu kesehatan mata dan menurunkan kemampuan utama mata. Hindari seringnya mengucak mata, karena dapat beberapa saraf mata dan apabila terlalu sering mengucak mata dapat menyebabkan pendarahan pada mata. Untuk itu kita harus lebih teliti dan hati – hati dalam merawat mata agar mata tetap sehat. Untuk itu kita harus terus menjaga kesehatan mata kita dan tetap melakukan cara merawat kesehatan mata dengan baik agar mata selalu sehat dan optimal.

6 Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan Tubuh Serta Diet

6 Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan Tubuh Serta Diet

Buah Nanas

Faktanya mengkonsumsi buah nanas memang tidak semudah makan buah apel atau anggur. Namun, apakah Anda yakin akan menolak manfaat buah nanas untuk kesehatan hanya karena tidak ingin kerepotan?. Anda yang belum memahami dengan baik apa saja manfaat buah nanas dapat menyimak ulasan di bawah ini:

Untuk meningkatkan kekuatan otot

Konsumsi buah nanas memang tidak dianjurkan setiap hari karena bisa menyebabkan perut melilit dan diare. Mengkonsumsi nanas harus disesuaikan dengan kebutuhan tubuh akan buah. Nanas merupakan buah berasa masam yang cukup efektif untuk meningkatkan kekuatan otot sehingga Anda tidak mudah mengeluhkan nyeri otot dan gejala penyakit otot lainnya.

Mencegah kanker

Sama halnya dengan kulit manggis dan daun sirsak, buah nanas juga baik untuk mencegah pertumbuhan sel-sel kanker yang mana dapat merusak keseimbangan sel di dalam jaringan tubuh sehingga dapat menyebabkan kematian. Cegah kanker dengan mengkonsumsi buah nanas, jika Anda tidak begitu menyukai ramuan obat herbal dari daun sirsak atau kulit manggis yang tentunya terasa pahit dan sepet.

Manfaat buah nanas untuk diet

Buah Nanas Untuk Diet

Percaya atau tidak, kabarnya dengan mengkonsumsi buah nanas Anda dapat menurunkan berat badan. Beberapa ilmuwan memercayai jika antara buah nanas dan penurunan berat badan memiliki hubungan yang cukup erat. Anda yang ingin diet dengan buah nanas dapat menambahkan buah nanas ke dalam menu diet Anda.

Menjaga kekuatan tulang

Tulang yang kuat akan memberikan manfaat lebih, Anda tentunya tidak ingin hidup dengan menahan rasa nyeri pada tulang. Pengeroposan tulang pun menjadi hal yang menakutkan karena sebagian besar mereka yang berusia lanjut merasakannya. Atasi osteoporosis atau cegah pengeroposan tulang dengan makan buah nanas sebagai makanan penutup, nanas bisa diolah menjadi jus nanas, campuran salad buah atau cocktail. Tulang yang kuat akan terasa menyenangkan bahkan disaat Anda berusia lanjut, karena Anda masih bisa aktif menjalani berbagai aktivitas tanpa merasa sakit.

Manfaat buah nanas bagi tubuh

Nanas dapat membantu tubuh untuk mengatasi sembelit. Penyakit ini mudah sekali terjadi dan menghantui siapa saja mereka yang tidak memiliki metabolisme tubuh yang tinggi, mereka yang memiliki pola makan dan gaya hidup buruk. Buah nanas dapat membantu mengatasi sembelit.

Mencegah penggumpalan darah

Beberapa pihak kabarnya meyakini kebenaran jika nanas mampu mencegah terjadinya penggumpalan darah. Penggumpalan darah akan membahayakan nyawa seseorang. Selain membantu menjaga kesehatan dan mencegah penggumpalan darah, buah nanas juga baik untuk mengurangi iritasi luka, iritasi luka yang tidak segera diobati akan menimbulkan penyakit yang lebih serius, buah nanas berperan penting dalam memproduksi hemoglobin di dalam tubuh.
Manfaat buah nanas untuk kesehatan tidak bisa Anda sepelekan begitu saja karena meskipun sulit untuk dikonsumsi secara langsung, buah nanas memiliki nutrisi yang baik untuk tubuh. Konsumsi buah nanas setidaknya beberapa potong kecil, Anda yang tidaj menyukai masam, dapat menambahkan gula bebas kalori atau gula aren.

Manfaat & Kandungan Yang Terdapat Dibuah pisang untuk kesehatan

Manfaat & Kandungan Yang Terdapat Dibuah pisang untuk kesehatan-Tanpa kita sadari, buah pisang sebenarnya mengandung sangat banyak manfaat untuk kesehatan. Pisang mengandung sekitar 110 kalori per buahnya, sekurang-kurangnya 12 vitamin dan 11 mineral, serta berbagai struktur gula yang memberikan energi bagi tubuh.
Selain itu, pisang juga kaya akan asam amino yang berperan penting dalam membangun dan memperbaiki otot, sehingga tubuh tidak mudah lelah dalam beraktifitas. Ada sekitar 19 macam asam amino yang ditemukan pada buah pisang!
Pisang juga kaya akan kalium. Pisang dapat memberikan hingga 25% kebutuhan harian kalium pada tubuh. Kalium adalah elektrolit yang membantu otot dari kram selama dan setelah latihan. Kalium juga memainkan peran penting dalam otak dan fungsi saraf, mempertahankan tekanan darah dan fungsi jantung.
Pisang memiliki efek antacid untuk melindungi tubuh dari penyakit radang perut (gastritis), juga mengandung senyawa protease inhibitor yang melindungi perut dari bakteri jahat yang menyebabkan gangguan pencernaan. Pisang juga merangsang proliferasi sel yang mengentalkan mukosa lambung dan dapat pula bermanfaat sebagai pencegah asam lambung.

buah pisang untuk kesehatan

Selain itu, pisang dapat pula membantu membuat pencernaan menjadi lebih sehat karena kaya akan serat yang larut. Secara khusus, manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh dapat kita kelompokkan menjadi beberapa bagian besar, antara lain:

Manfaat Pisang untuk Jantung dan Saraf

Pisang sangat tinggi kalium yang merupakan unsur penting untuk menjaga jantung dan sistem saraf. Kalium penting untuk memperbaiki kontraksi otot dan memainkan peranan penting dalam memompa jantung normal secara teratur, pencernaan dan gerakan otot.
Beberapa studi menemukan bahwa asupan kalium yang rendah dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan peningkatan risiko stroke. Sebagian besar dari kita tidak mendapatkan cukup kalium dalam diet sehari-hari, karena itu mengkonsumi buah pisang adalah solusinya.

Manfaat Pisang Untuk Kesehatan Ginjal dan Tulang

Kandungan potassuim yang tinggi dalam pisang sangat penting untuk menjaga kesehatan ginjal dan tulang. Asupan potassium yang cukup dapat membantu menekan ekskresi kalsium dalam urin dan meminimalkan risiko batu ginjal. Karena menekan ekskresi kalsium, potassium tentunya akan meminimalkan hilangnya kalsium dari tubuh kita yang pada gilirannya, mengurangi risiko terjadinya osteoporosis.

Manfaat Pisang Sebagai Obat Penenang Ringan

Triptofan ternyata juga ditemukan dalam pisang. Ini adalah salah satu dari 20 asam amino yang merupakan penyusun protein. Triptofan akan membantu tubuh memproduksi serotonin yang berfungsi memberikan efek menenangkan pada otak. Serotonin bertindak seperti penenang ringan, menciptakan suasana yang stabil. Penting diketahui bahwa tubuh kita tidak menghasilkan triptofan secara alami. Satu-satunya cara untuk mendapatkan asupan triptofan adalan dengan mengkonsumsi buah pisang.

Manfaat Buah Pisang Untuk Darah

Pisang adalah salah satu sumber utama vitamin B6. Vitamin B6 memainkan peran penting dalam mengubah triptofan menjadi serotonin dan juga membantu membuat unsur penting dari darah yaitu hemoglobin. Vitamin B6 juga penting untuk memproduksi antibodi dan memelihara respon imun yang sehat. Selain membantu mengkonversi karbohidrat menjadi glukosa yang memungkinkan kita untuk menjaga tingkat gula darah yang tepat, pisang juga dapat memenuhi 1/5 dari kebutuhan harian vitamin B6 tubuh kita.

Manfaat Pisang Sebagai Sumber Serat

Serat yang terkandung dalam pisang dapat meningkatkan laxation dan kontraksi usus halus. Diet kaya serat juga mampu menurunkan resiko penyakit jantung koroner dan diabetes tipe 2. Dengan mengkonsumsi pisang, kebutuhan tubuh akan serat sudah bisa terpenuhi secara normal.
Jadi, dengan melihat berbagai kandungan nutrisi dan manfaat & kandungan buah pisang untuk kesehatan di atas, sudah sepatutnya kita meningkatkan konsumsi buah pisang mulai dari sekarang.

Manfaat Lidah Buaya Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Siapa yang tak kenal lidah buaya? Tanaman yang terkenal dengan gelnya ini memiliki banyak manfaat. Manfaat lidah buaya sudah terbukti baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Lidah buaya memiliki kandungan senyawa biologis aktif seperti, polymannans, antrakuinon, mannans asetat, dan senyawa lektin.

Senyawa antrakuinon yang terdapat dalam lidah buaya inilah yang dapat berperan menangkal bakteri dalam tubuh. Tak hanya itu, tanaman lidah buaya juga mengandung 72 jenis zat dan 200 senyawa yang bermanfaat lainnya yang bermanfaat bagi kesehatan.

Manfaat Lidah Buaya Bagi Kesehatan

Adapun manfaat lidah buaya bagi kesehatan tubuh, antara lain sebagai detoksifikasi yang mampu menetralisir racun yang masuk ke dalam tubuh, mampu mengatasi stress, meningkatkan daya imun dan kekebalan tubuh karena kandungan antioksidan di dalamnya, menurunkan kadar gula dalam darah, dapat mengobati gangguan pencernaan, mengatasi luka bakar, mengatasi luka lebam dan luka dalam, menjaga kesehatan mulut, mengatasi kebotakan dan lain sebagainya.

lidah buaya untuk kesehatan & kencantikan

Manfaat Lidah Buaya Untuk Kulit Wajah dan Jerawat Serta Wajah Bopeng

Selain lidah buaya bermanfaat untuk kesehatan, ada beberapa manfaat dari lidah buaya untuk kecantikan, sebagai berikut:

– Manfaat lidah buaya untuk kulit wajah

Lidah buaya ternyata juga berkhasiat bagi perawatan kulit wajah. Tanaman lidah buaya ini juga ternyata cocok untuk segala jenis kulit lho. Hal ini dikarenakan, tanaman lidah buaya memberikan supply oksigen ke sel-sel tubuh yang dapat menyehatkan kulit. Anda bisa memanfaatkan gel lidah buaya untuk dijadikan masker. Jika diaplikasikan dengan rutin, lidah buaya dapat membuat kulit lebih bersinar, lembut dan lebih kencang.

– Manfaat lidah buaya untuk jerawat

Tak hanya untuk rambut saja, lidah buaya ternyata sangat baik untuk menghilangkan jerawat di wajah. Adapun cara mengaplikasikannya adalah dengan mengoleskan bagian lendir, getah atau gel lidah buaya pada bagian wajah yang berjerawat, lalu diamkan selama 15 menit, dan bilas dengan air hangat.

– Menghilangkan flek hitam

Lidah buaya juga bermanfaat untuk menghilangkan flek-flek hitam pada wajah akibat kosmetik maupun noda bekas jerawat. Caranya yaitu, dengan mengambil gel lidah buaya yang telah dibersihkan lalu oleskan ke wajah setiap pagi dan malam hari. Diamkan hingga 30 menit, lalu bilas dengan air hingga bersih. Untuk hasil maksimal, lakukan sebanyak 2 x sehari.

– Manfaat lidah buaya untuk wajah bopeng

Lidah buaya terbukti dapat menyempurnakan tampilan wajah bopeng Anda karena dapat mengembalikan jaringan kulit yang bermasalah. Adapun cara memanfaatkan lidah buaya ini adalah dengan mengoleskan gel lidah buaya pada kulit wajah yang bopeng secara merata dan teratur. Sehingga dapat mempercepat menyamarkan kulit wajah bopeng Anda.

– Membersihkan make up

Lidah buaya tak hanya bisa dimanfaatkan untuk perawatan kulit saja, tetapi juga bisa Anda manfaatkan sebagai pembersih make-up. Caranya dengan memakai gel lidah buaya alami untuk membersihkan make-up sehari-hari Anda.

Ya, itulah beberapa manfaat lidah buaya yang sangat penting baik bagi kecantikan maupun kesehatan tubuh. Dengan memanfaatkan lidah buaya, maka kulit menjadi lebih cantik dan tubuh menjadi lebih sehat.

Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Kesehatan Tubuh

Kelapa merupakan salah satu tanaman yang mudah ditemui di Indonesia dan secara keseluruhan dari tanaman tersebut dapat dimanfaatkan. Manfaat air kelapa untuk kesehatan sangat banyak, salah satunya yaitu air kelapa dapat dijadikan sebagai minuman isotonic.

Zat antioksidan yang terdapat pada air kelapa dapat bermanfaat sebagai anti-aging. Seseorang yang mengkonsumsi air kelapa secara rutin akan memiliki kekebalan tubuh yang lebih baik dan akan terhindar dari serangan penyakit ringan.

Manfaat Air Kelapa Muda

manfaat air kelapa

Manfaat air kelapa muda dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Bagi Anda yang memiliki masalah pencernaan yang tidak lancar, sebaiknya mengkonsumsi air kelapa muda setiap hari untuk membantu proses metabolisme dalam tubuh. Selain itu, air kelapa muda juga dapat dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan secara alami.

Karena kandungan gula, kalori dan lemak dalam air kelapa sangat rendah. Jadi, air kelapa sangat baik untuk dikonsumsi bagi Anda yang ingin menurunkan berat badannya dengan cara yang aman tanpa memberikan efek samping.

Manfaat Air Kelapa 

 

air kelapa

Manfaat air kelapa  juga untuk menetralkan racun dalam tubuh. Jadi bagi Anda yang mengalami keracunan, maka segera minum air kelapa hijau untuk mentralkannya. Minum air kelapa muda juga dapat mengembalikan stamina tubuh. Ketika badan merasa lelah, maka atasi dengan minum air kelapa muda maka tubuh akan menjadi segar kembali untuk melakukan aktivitas.

Tentunya air kelapa lebih aman untuk kesehatan tubuh, dibanding Anda mengkonsumsi suplemen kesehatan instan yang di jual dipasaran. Ini karena, kelapa muda juga sangat praktis dan mudah ditemukan baik dipasar tradisional maupun supermarket.

Seseorang yang mengalami mabuk kendaraan, baik kendaraan darat, kendaraan di udara ataupun kendaraan laut, dapat diatasi dengan minum air kelapa muda sehingga perut akan menjadi normal kembali dan Anda tidak akan merasa mual. Karena air kelapa mengandung antidotum meskipun tidak untuk semua jenis racun.

Dengan minum air kelapa, maka racun yang masih berada di dalam lambung akan dibasuh dengan cara dimuntahkan keluar. Apabila racun sudah masuk ke dalam darah, maka air kelapa hanya berfungsi untuk membantu untuk mengencerkannya saja dan racun akan dikeluarkan melalui ginjal.

Air kelapa juga dapat dimanfaatkan untuk mencegah dehidrasi pada seseorang. Apabila seseorang mengalami dehidrasi, maka dengan memberikan air putih saja tidak cukup. Kandungan elektrolit dalam air kelapa muda dapat membantu untuk mengatasi dehidrasi secara cepat. Selain itu, air kelapa ternyata sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil.

Kandungan nutrisi yang terdapat dalam air kelap seperti vitamin C, asam folat, asam nikotinat, asam pantotenat, riboflavin dan biotin sangat baik untuk kesehatan. Itulah beberapa manfaat air kelapa untuk kesehatan tubuh, dengan mengkonsumsi air kelapa secara rutin, maka Anda akan terhindar dari berbagai macam jenis penyakit.

Sejuta Manfaat Kurma Untuk Meningkatkan Kesehatan

Sudah tidak bisa dipungkiri bahwa buah kurma memiliki sejuta manfaat kesehatan. Orang saat ini seringkali mengambil manfaat kurma untuk menunjang kesehatan mereka. Kelebihan buah ini bisa diperoleh untuk menjaga kesehatan dan juga bermacam fungsi lainnya. Orang biasanya akan memanfaatkan rebusan atau juga seduhan buah kurma untuk diminum. Tujuannya adalah untuk meningkatkan stamina dan juga memulihkan rasa lelah. Rasanya akan lebih lezat jika dikombinasikan dengan madu maupun susu. Bahkan beberapa orang memanfaatkan buah tersebut untuk meningkatkan gairah seks baik itu untuk pria maupun wanita.

manfaat kurma

Manfaat Kurma Untuk Bayi dan Kesehatan

Jika diperhatikan, beberapa orang mungkin akan meragukan mengenai manfaat kurma untuk bayi. Selain dapat dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan, kurma yang dikonsumsi bayi dapat memerangi racun dan juga dimanfaatkan sebagai obat cacing. Kandungan yang terdapat pada buah kurma bisa dimanfaatkan untuk menghentikan pertumbuah parasit dan juga cacing yang ada pada perut. Banyak orang tua atau ibu yang memanfaatkan seduhan air kurma untuk bayi mereka. Rasanya yang manis juga amat dinikmati sang buah hati tanpa menimbulkan efek samping sama sekali.

manfaat kurma untuk kesehatan bayi

Para penikmat buah kurma juga bisa memetik banyak manfaat kurma bagi kesehatan. Kurma adalah buah yang amat berguna untuk mengobati dan juga mengatasi radang hati. Efeknya sebagai penghilang racun dapat menjadi pilihan obat alami untuk mengatasi masalah racun dalam tubuh dan hati. Buah ini juga memiliki kandungan vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata. Mereka yang gemar makan buah kurma akan mendapatkan peningkatan dalam hal pengelihatan dan juga kesehatan mata. Buah ini juga dimanfaatkan untuk menjernihkan mata. Secara keseluruhan, tidak ada efek buruk jika mengkonsumsi buah kurma.

Manfaat Kurma Untuk Ibu Hamil dan Janin

Mungkin banyak dilihat ibu-ibu hamil yang gemar mengkonsumsi kurma. Mereka amat tertarik untuk mendapatkan manfaat kurma untuk ibu hamil. Buah kurma memiliki kandungan kalsium yang amat tinggi sehingga cocok dijadikan nutrisi untuk memberikan asupan yang pas untuk sang bayi. Ibu hamil seringkali memiliki masalah pada berat badan. Dalam hal ini buah kurma dapat dimanfaatkan untuk mengurangi porsi makan wanita hamil karena dapat menghilangkan rasa lapar. Obesitas adalah masalah yang sering dialami oleh wanita hamil sehingga buah kurma dijadikan solusi yang lezat untuk mengatasi masalah-masalah tersebut.

manfaat kurma untuk ibu sedang hamil

Tiap orang sebenarnya memiliki preferensi berbeda jika ingin memanfaatkan buah kurma sebagai penunjang kesehatan mereka. Ada yang fokus mengambil manfaat kurma untuk janin dan ada yang untuk fokus kesehatan lain. Seringkali seduhan kurma juga dimanfaatkan sebagai alternatif obat batuk dan memberikan peningkatan pada fungsi pendengaran. Pada dasarnya, orang-orang diseluruh dunia mengambil manfaat kurma untuk sumber energi dan dipakai untuk berbuka puasa. Buah ini berasal dari Timur Tengah dan sudah terkenal diseluruh dunia.

Bawang Putih Ampuh Mengobati Wasir Secara Alami

Wasir adalah pembengkakan yang terjadi pada bibir anus. Jika terlampau parah pembengkakan ini bisa menimbulkan pendarahan. Jika kondisi ini terus berlangsung penderita wasir akan banyak kehilangan darah sehingga bisa menyebabkan anemia. Umumnya gejala yang dirasakan pertama kali adalah muncul bintil merah disekitar anus, rasa perih dan pedih ketika selesai BAB, bahkan mengeluarkan lendir dan sakitnya bisa menjalar sampai ke punggung. Untuk itu, jika mengalami gejala seperti itu perlu dilakukan penanganan secara intensif agar wasir cepat di atasi. Ada beberapa tumbuhan yang ampuh mengobati wasir secara alami.  Salah satunya bawang putih.

penyakit wasir/ambien

Kedasyatan Bawang putih Mengusir Wasir Secara Alami

Sebelum di obati dengan bawang putih, terlebih dahulu harus mengetahui penyebab dari wasir itu sendiri. Karena dengan mengetahui penyebabnya lebih mudah menanganinya. Ada beberapa hal yang membuat wasir datang menganggu kesehatan tubuh yakni:

• Terlampau lama duduk

Melakukan aktivitas dengan berjam-jam dalam posisi duduk membuat terjadi pelebaran pada anus.

• Karena menderita diare yang berkepanjangan

Selalu buang air mengakibatkan kekurangan cairan dan berpengaruh pada anus. Jika tidak ada lagi cairan yang di butuhkan tubuh, pelumas yang berasal adari air dan serat yang di makan akan habis sehingga terlampau sering buang air besar membuat wasir akan keluar.

• Sulit BAB setiap hari

Karena kurang sering mengalami sembelit sehingga susah BAB.

• Pola makan yang tidak sehat sehingga menyebabkan kurang serang dan sembelit

• Sering mengangkat benda yang berat

Pekerja berat akan membuat bagian anusnya akan terdorong keluar.

Mengobati Wasir Secara Alami Dengan Bawang Putih

Jika sudah mengetahui penyebabnya, anda baru bisa mengetahui cara mengobati wasir berdarah secara alami  dan bisa melakukan pengobatan baik dari luar maupun dari dalam. Untuk pengobatan dari luar, anda bisa memanfaatkan bawang putih tersebut dengan cara menumbuknya kemudian mencampur dengan sedikit air dan setelah diperas bawang putih tersebut aakn emngelurkan air. Air perasan bawang putih ini bisa dimanfaatkan untuk mengobati wasir dengan cara dioleskan pada bagian anus setiap hari. Jika rutin dilakukan wasir akan cepat hilang dan tidak bengkak lagi.

manfaat bawang putih

Apabila sudah dilakukan dengan pengolesan pada bagian anus, jangan lupa minum air putih yang cukup agar tubuh lebih banyak cairan sehingga metabolisme tubuh lebih terjaga dan kebutuhan cairan yang sangat diperlukan tubuh untuk mengobati wasir ini bisa cepat dirasakan.

Dengan memanfaatkan tumbuhan dari alam seperti bawang putih merupakan salah satu cara terbaik untuk mengobati wasir secara alami. Namun jangan lupa meminum air putih 2 liter setiap hari. Karena bawang putih dan air putih sangat besar pengaruhnya untuk mempercepat penyembuhan wasir. Bagi anda yang sedang menderita wasir saat ini, perlu mencoba resep mujarab ini. Selamat mencoba.

Manfaaat Daun Sirih Untuk Kesehatan dan Jerawat Bagi Wanita

Manfaat daun sirih untuk kesehatan-untuk kesehatan memang banyak sekali. Sebagai sumber bahan herbal alami, daun sirih sudah dipercaya sejak lama khasiatnya. Jika kita mengkonsumsi jamu dari daun sirih, maka Anda akan mendapatkan beberapa manfaat sekaligus.

Sebagai contoh mudah adalah manfaat untuk merawat kebersihan organ kewanitaan. Selain itu, daun sirih juga sering digunakan sebagai campuran dalam membuat jamu tradisional. Banyak yang percaya bahwa daun sirih merupakan daun yang multi khasiat. Tapi sebelum membahas beberapa manfaat yang ada, ada baiknya jika kita mempelajari daun sirih secara detail.

Manfaat Daun Sirih Bagi Wanita

cantik

Daun sirih memiliki beberapa kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh. Kandungan nutrisi tersebut menjadi faktor pendorong organ tubuh bekerja lebih baik. Daun sirih memiliki sifat sebagai antiseptik, sehingga daun tersebut bisa digunakan sebagai obat luar. Manfaat daun sirih bagi wanita bisa digunakan sebagai antiseptik adalah sebagai pembersih bagian kewanitaan.

Cara memanfaatkannya bisa dijadikan antiseptik untuk membersihkan area tersebut dengan air rebusan daun sirih. Cara lain untuk mendapatkan khasiatnya adalah dengan minum air rebusan daun sirih. Hasilnya akan membuat bagian organ wanita tersebut menjadi wangi alami dan keset. Ini tentu menjadi obat alami yang selalu dicari oleh wanita.

Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan

daun sirih

Berbicara manfaat, ada beberapa khasiat lain yang bisa didapat dari kebiasaan minum jamu rebusan daun sirih, contohnya adalah minum jamu air rebusan daun sirih bisa membantu mengendalikan kadar gula darah dalam tubuh. Sehingga, cara ini sangat baik untuk digunakan oleh penderita penyakit diabetes melitus.

Manfaat daun sirih untuk kesehatan ini juga dipercaya mampu menambah nafsu makan. Untuk mendapatkan khasiat yang lebih maksimal, kita bisa mengkonsumsi jamu herbal ini setiap hari. Obat herbal ini lebih aman dan bisa dijadikan untuk menambah kinerja obat dokter selama proses Anda menyembuhkan penyakit.

Manfaat lain yang bisa kita dapatkan dari daun sirih kali ini berhubungan dengan perawatan wajah. Kita tentu sering mengalami kendala wajah berjerawat. Jika selama ini Anda sudah melakukan berbagai metode pengobatan, tetapi metode tersebut belum mampu mengatasi jerawatan yang membandel pada wajah, maka Anda bisa menggunakan daun sirih.

Manfaat Daun Sirih Untuk Jerawat

Manfaat daun sirih untuk jerawat -ini mampu mengeringkan jerawat dengan cepat dan tanpa bekas lubang. Cara memanfaatkannya adalah dengan membuat ramuan herbal daun sirih sebagai krim jerawat. Lembutkan beberapa lembar daun sirih, kemudian poleskan krim alami tersebut pada bagian wajah yang berjerawat.

6 Manfaat Minum Air Putih Buat Kesehatan Tubuh

Minum merupakan salah satu kebutuhan paling vital bagi kehidupan manusia. Tubuh manusia terdiri dari 90% yang mengandung air.
Air putih merupakan minuman seger yang sangat menyehatkan bagi seluruh anggota tubuh. Haus merupakan respon tubuh yang membutuhkan asupan cairan dalam waktu cepat. Seluruh organ tubuh manusia membutuhkan cairan atau air dalam jumlah cepat yang berguna untuk menunjang berbagai aktivitas yang sedang dilakukan.
Manfaat banyak minum air putih sangat banyak, salah satunya adalah air putih dapat membuat tubh selalu dalam keadaan stabil dan fit. Berikut dibawah ini beberapa manfaat dari minum air putih

Manfaat Minum Air Putih

manfaat minum air putih

• Merawat kulit

Minum air putih satu liter setiap harinya dapat membuat kulit menjadi lebih sehat dan juga terawat. Air putih bisa menghilangkan kotoran yang ada dalam tubuh dan juga kulit. Kulit yang kekurangan air dapat mengalami kekeringan dan dapat merusak kesehatan kulit.

• Memperlancar Pencernaan

Air putih dapat membuat pencerna menjadi lebih sehat dan juga lancar. Orang yang rutin meminum air putih setiap harinya dapat terhindar dari sembelit ataupun gangguan pencernaan lainnya.

• Menjaga metabolisme tubuh

Seperti yang sudah dijelaskan bahwa 90% tubuh terdiri dari cairan, jadi sebisa mungkin kebutuhan air dalamtubuh harus dipenuhi. Dengan terpenuhinya kebutuhan air dalam tubuh bisa menjadikan metabolisme dalamtubuh tetap terjaga dengan baik.

• Membantu program diet

Tanpa konsumsi air putih yang cukup, diet yang anda lakukan tidak akan berhasil. Air putih dapat meluruhkan dan mempercepat pencernaan dalam tubuh sehingga makanan yang masuk bisa langsung dicerna oleh tubuh.

• Menyehatkan otak

Kekurangan air putih dapat menyebabkan otak terganggu. Maka dari itu, ketika anda berfikir dan sudah jenuh, cobalah minum air putih yang cukup, otak anda bisa rileks dan fresh kembali.

• Menyehatkan Ginjal

Minum air putih satu liter setiap hari dapat menyehatkan ginjal anda. Konsumsi air putih bisa memperlancar kerja ginjal dan menjaga ginjal tetap dalam keadaan sehat.

Tips :Tubuh yang kekurangan cairan akan membuat virus dan kuman mudah masuk dan menyerang tubuh. Minimal dalam sehari anda minum 8 gelas atau satu liter air putih. Itulah beberapa manfaat minum air putih buat tubuh.

7 Manfaat Unik Mangga Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Khasiat mangga

Buah mangga merupakan buah yang memiliki rasa manis dan asam pada daging buahnya. Mayoritas warna buah ini bewarna hijau tua saat mentah maupun saat matang. Di saat lagi musimnya, tentu anda tidaklah sulit untuk mendapatkan buah yang satu ini. Buah ini sangat nikmat dirujak ketika mentah dan berasa manis saat matang atau masak. Namun selain enak rasanya, buah mangga juga memiliki berbagai manfaat besar untuk meningkatkan kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat unik mangga bagi kesehatan tubuh anda...???

     Buat para Sahabat ni, ini tips tentang kesehatan. Mangga merupakan salah satu buah kaya manfaat di jajaran buah-buahan yang sudah di kenal oleh semua orang. Oleh karena itulah, mangga seharusnya menjadi makanan yang harus dikonsumsi untuk mencukupi kebutuhan nutrisi harian anda. Mangga mengandung vitamin C, A, B6, serat, tembaga, kalium serta magnesium. Maka, tak mengherankan buah ini berperan penting dalam pemenuhan nutrisi bagi tubuh semua orang. Tips kesehatan kali ini akan mengulas berbagai manfaat mangga bagi kesehatan tubuh. Berikut ini 7 manfaat unik mangga bagi kesehatan tubuh anda : 

1. Penangkal Aneka Jenis Kanker. Kanker menjadi salah satu penyakit pembunuh terbesar bagi umat manusia. Mengkonsumsi buah mangga dapat membantu tubuh menangkal berbagai jenis kanker seperti kanker usus besar, payudara serta prostat. Ini dikarenakan, buah mangga mengandung senyawa penting yaitu quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, asam galat serta methilgallat.
2. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat. Membiarkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh terus meningkat tentu berdampak buruk bagi tubuh. Solusinya yaitu dengan menyediakan buah mangga di daftar menu makanan anda. Kandungan serat yang cukup tinggi, pectin serta vitamin C dalam mangga sangat efektif untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh anda.
3. Menutrisi Organ Mata Anda. Memiliki penglihatan yang lebih baik dan super jelas tentu impian semua orang termasuk anda. Kandungan vitamin A yang cukup melimpah dalam mangga sangat baik untuk indera penglihatan anda.
4. Melindungi Organ Pencernaan Anda. Mangga merupakan salah buah yang kaya akan serat alami. Serat alami inilah yang mampu melindungi dan menyehatkan organ-organ pencernaan seseorang.
5. Peningkat Sistem Imun Tubuh Anda. Perubahan musim serta cuaca yang tidak menentu menyebabkan tubuh mudah terserang berbagai penyakit. Kandungan vitamin C, A serta 25 jenis karotenoid menjadikan mangga sangat efektif untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang.
6. Nutrisi Sempurna Untuk Kulit Anda. Ini dikarenakan dengan mengkonsumsi buah ini, maka berbagai kotoran yang menyumbat pori-pori kulit akan hilang serta membantu menghilangkan masalah kulit seperti jerawat.
7. Penurun Berat Badan Yang Alami. Dengan mulai mengkonsumsi mangga  yang kaya akan vitamin dan nutrisi akan membuat tubuh merasa kenyang lebih lama. Sehingga menurunkan nafsu makan berlebih anda.

Tips Menjaga Kesehatan Organ Reproduksi Pria

 Tips Menjaga Kesehatan Organ Reproduksi Pria

Bagaimana cara kalian menjaga kebersihan organ reproduksi? Di bawah ini akan saya  dijelaskan cara menjaga kebersihan organ reproduksi pada laki-laki.

Tips menjaga kesehatan organ reproduksi laki-laki yaitu

Tips kesehatan

1. Gunakan celana dalam bersih higienis. Ganti celana dalam yang kalian (laki-laki) pakai minimal dua kali dalam satu hari, jika penggunanya mudah berkeringat agar tidak mudah ditumbuhi kuman. Celana dalam yang tidak higienis atau kotor terkena keringat dan daki, serta lembab, akan memudahkan bakteri berkembang biak yang bisa mengundang penyakit, bau tidak sedap, biang keringat, dan lain-lain.
2. Cuci bersih secara rutin alat kelamin. Siram dan bilas dengan air bersih hingga bersih setelah buang air kecil dan air besar agar tidak ada sisa air seni atau air kencing yang menempel pada kulit kelamin. Untuk laki-laki yang tidak disunat dan penis masih memiliki kulup penutup, maka wajib membersihkan bagian dalam kulup (kepala penis dalam) hingga bersih setiap hari untuk menghindari kanker.
3. Cukur rambut kemaluan secara berkala. Bagi yang memiliki rambut kemaluan panjang sebaiknya melakukan pangkas rambut kemaluan untuk menjaga tetap pendek agar tidak banyak ditumbuhi bakteri. Di samping itu, ada bakteri baik yang tumbuh di rambut sekitar kemaluan, sehingga tidak baik untuk dicukur habis hingga habis.
4. Hindari ancaman bahaya. Alat kelamin cukup sensitif dengan sinar x rontgen, sehingga perlu diwaspadai untuk tidak sering melakukan rontgen. Usahakan rontgen satu kali saja dalam tenggat waktu enam bulan. Hindari pula makanan, minuman dan kebiasaan yang merusak kesehatan alat reproduksi seperti minum minuman mengandung alkohol, merokok, menggunakan narkoba, dan sebagainya.
5. Jaga kelembapan. Jika alat kelamin kamu berada dalam lingkungan panas, maka sperma yang dihasilkan akan menurun kualitasnya. Sehingga bisa jadi tidak akan mampu untuk membuahi sel telur. Oleh sebab itu hindarilah menggunakan pakaian yang ketat yang berbahan panas kurang ventilasi, serta jauhi kebiasaan yang meningkatkan suhu alat kelamin seperti memangku laptop di paha dekat alat kelamin.

 

Cara Merawat Wajah Agar Terbebas dari Jerawat

Cara Merawat Wajah Agar Terbebas dari Jerawat- Wajah merupakan bagian yang penting untuk dijaga karena sangat berpengaruh pada penampilan. Wajah yang bersih tanpa ada jerawat merupakan dambaan setiap orang. Karena itu perawatan wajah sangatlah penting agar kulit terhindar dari bakteri serta mencegah timbulnya jerawat.

Perawatan wajah untuk setiap orang tidaklah sama karena karakter dan kondisi kulit pastilah berbeda. Oleh karena itu dalam merawat wajah sebaiknya disesuaikan dengan karakter kulit wajah, apakah kulit kering atau kulit berminyak.

Cara merawat wajah agar terhindar dari jerawat bisa dilakukan dengan berbagai hal. Pada intinya adalah menjaga kondisi kulit wajah agar selalu bersih dan bebas kotoran.

ilustrasi wajah berjerawat 

 

Berikut ini adalah beberapa cara merawat wajah secara umum yang dapat dilakukan.

– Sebelum mencuci wajah, pastikan tangan anda sudah bersih dengan mencuci tangan terlebih dahulu

– Gunakan pembersih wajah yang sesuai dengan karakter kulit

– Gunakan pelembab wajah atau tabir surya saat beraktifitas di luar ruangan serta untuk menghindari sengatan sinar ultraviolet.

– Berolahraga secara teratur

– Pemakaian masker dengan bahan alami untuk mengangkat sel-sel mati

– Banyak minum air putih serta menambah suplemen vitamin E bila perlu

Agar wajah terhindar dari jerawat, anda juga bisa menggunakan bahan-bahan alami bila banyak krim wajah yang tidak cocok dengan kulit anda. Bahan yang sering digunakan untuk merawat wajah secara alami adalah lemon atau jeruk nipis. Cara penggunaannya adalah dengan mencampur air perasan lemon dengan air bunga mawar.

Campuran tersebut kemudian dioleskan ke seluruh wajah, lalu diamkan beberapa saat. Bilas dengan air hangat dan segera usap dengan handuk yang bersih. Kandungan asam sitrat pada lemon diyakini mampu untuk mengurangi kadar minyak berlebih pada wajah.

Cara merawat wajah memang harus diperhatikan untuk menghasilkan wajah bersih yang maksimal. Sebaiknya perawatan wajah disesuaikan dengan kondisi kulit wajah serta tidak menggunakan pembersih wajah sembarangan. Untuk perawatan wajah alternatif bisa dengan menggunakan bahan alami. Penggunaan bahan alami akan lebih sehat karena mengurangi pemakaian zat kimia pada kulit wajah.

9 Tips Cara Mengatasi Rambut Rontok Anda Secara Alami

Rambut adalah mahkota bagi setiap manusia, khususnya untuk wanita. Rambut dianggap juga sebagai hal yang sangat penting, disamping dapat mempercantik seorang wanita, rambut juga dapat dijadikan ajang untuk bergaya bagi seseorang. Seperti halnya menggunakan facebook, jika tidak ada teman rasanya tidak ada gunanya menggunakannya.

Tapi semua itu akan sia-sia jika anda mengalami rambut rontok. Dan jika sudah parah anda dapat mengalami kebotakkan. Pasti anda tidak mau mengalami itu bukan?
Nah berikut akan saya paparkan beberapa tips mengatasi rambut rontok dengan berbagai macam bahan yang dapat dengan mudah anda temukan. Apa sajakah itu? Yuk mari disimak.

Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

ilustrasi rambut rontokautorialsehat.blogspot.com

9 Tips Mengatasi Rambut Rontok

1. Bawang Putih 

Bawang putih berkhasiat untuk mengurangi dan mengatasi rambut rontok. Anda tinggal haluskan bawang putih dengan blender, seperti dijadikan jus. Kemudian dioleskan pada bagian rambut yang rontok sebelum tidur. Besok paginya tinggal dibilas dengan air ataupun langsung ditambah dengan shampoo penumbuh rambut akan lebih terasa efeknya. (untuk shampoonya disesuaikan dengan keinginan anda)

2. Jahe

Jahe juga dapat mengatasi rambut rontok anda, caranya hampir sama seperti menggunakan bawang putih. Atau juga dapat anda kombinasikan keduanya dicampur dalam 1 blender. Kemudian oleskan pada rambut anda. (jangan lupa keramas)

3. Teh Hijau

Teh hijau juga berkhasiat untuk mengurangi dan mengatasi rambut rontok serta meningkatkan pertumbuhan rambut dikarenakan kandungan antioksidannya yang tinggi. Cara mengolahnya juga gampang yaitu dengan cara, seduh dua kantung teh hijau dengan air hangat. Kemudian balurkan seduhan teh hijau tadi ke rambut dan kulit kepala yang rontok. Diamkan selama satu jam, kemudian bilas hingga bersih.

teh hijau

4. Lidah Buaya Seperti yang kita ketahui ekstrak lidah buaya dapat membantu mengatasi kerontokan secara cepat dan alami. Kandungan didalamnya, bisa membantu mengembalikan tekstur sel-sel kulit rusak dan meremajakan sera membentuk sel-sel jaringan rambut menjadi lebih sehat. Cara menggunakannya pun cukup mudah. Anda hanya mengambil potongan lidah buaya berukuran besar, dengan daging tebal. Belah potongan lidah buaya tadi menjadi dua bagian, kemudian ambil bagian dalamnya. Usapkan ke seluruh bagian kepala dari kulit, hingga ujung rambut secara merata. Diamkan selama 15 sampai 20 menit, sebelum Anda mencucinya hingga bersih.

5. Jeruk Nipis

Jeruk nipis yang identik untuk obat sakit tenggorakan ternyata juga bisa mengatasi rambut yang rontok. Dengan beberapa buah jeruk nipis, Anda sudah bisa melakukan perawatan rambut yang rontok secara alami. Caranya sangat mudah, cukup iris buah jeruk nipis menjadi beberapa irisan, dan usapkan pada kulit kepala. Jika Anda memilki ketombe, cara ini juga efektif untuk menghilangkan ketombe secara cepat. Setelah diusap secara merata, diamkan sekitar 15 menit, kemudian bilas dan keramas hingga bersih.

6. Minyak Kemiri

Minyak kemiri sudah terkenal dari zaman dahulu, biasanya juga dipakai menumbuhkan kumis maupun jenggot. Resep ini sudah dipakai dari orang tua kita zaman dahulu dan hasilnya terpercaya sampai sekarang. Dan sekarang minyaknya sudah ada yang dikemas dalam botol, tinggal dipakai saja. (tapi ingat, harus yang original jangan yang abal-abal)

7. Alpukat

Alpukat ini terkenal akan protein dan protein sangatlah baik untuk pertumbuhan rambut, tidak heran alpukat juga sering dipakai sebagai bahan utama untuk creambat maupun perawatan wajah

alpukat

 

 

 

 

8. Yoghurt

Yoghurt ternyata juga berguna untuk mengatasi rambut yang rontok. Cukup oleskan saja pada rambut seperti creambat kemudian didiamkan selama beberapa menit, kemudian di bilas lagi dengan air. Yogurt juga ternyata bagus untuk dijadikan masker wajah, baca selengkapnya disini : Cara Membuat Masker Wajah dengan Menggunakan Yogurt

9. Hair Tonic

Jika anda mempunyai uang lebih mungkin anda bisa membeli hair tonic. Sekarang hair tonic sudah disediakan dalam berbagai merk. Tinggal anda pilih mana hair tonic yang paling bagus untuk mengatasi rambut rontok annda.

Cara Alami Menghilangkan Bekas Luka Hitam Pada Kulit

Setiap semua manusia pasti pernah mengalami luka pada kulitnya entah itu disebabkan oleh terjatuh, terkena goresan tajam atau penyebab iritasi yang meninggalkan bekas menghitam pada kulit. Bekas hitam inilah yang terkadang sangat lama pulihnya,mungkin bagi bekas hitam yang berukuran kecil tidak masalah tapi bagaimana bekas luka yang berukuran besar pada kulit kita belum juga sembuh apalagi bekas luka tersebut berada ditempat yang terbuka misalnya di tangan,kaki bahkan diwajah kita? Pasti saja kita akan merasa kurang percaya diri dan malu karena bekas luka tersebut merusak penampilan kita.

Penyebab Bekas Luka Lama Sembuh Pada Kulit :

Tidak Pernah Disuntik Vaksin Polio Saat Bayi
Jika anda tidak pernah disuntik vaksin polio saat bayi maka anda akan mudah terserang penyakit dan apabila anda mengalami penyakit kulit atau bekas luka maka akan lama sembuhnya. Biasanya bila orang sudah pernah disuntik vaksin polio saat bayi pasti ada bekasnya di bahu atas sebelah kanan,coba anda lihat bahu anda.

Kekurangan Darah Putih
Darah putih berfungsi sebagai pembentukan jaringan sel baru pada kulit apabila terjadi goresan yang menyababkan pendarahhan maka darah putih lah yang membantu proses penyembuhan lebih cepat.

Pantangan Makanan
Biasanya saat kulit kita sedang terluka ada beberapa makanan yang tidak boleh dimakan karena biasanya menimbulkan rasa gatal pada luka,mungkin karena makanan seperti kacang dan makanan yang berkandungan tajam lainnya yang sangat sensitif dengan kulit yang menyebabkan bekas luka semakin parah.

Hinggapnya Lalat di Bekas Luka
Lalat merupakan hewan yang bawa banyak sumber penyakit, tidak hanya itu lalat juga bisa menyebabkan proses pembusukan lebih cepat. Oleh sebab itu sering kali bekas luka kembali bernanah akibat lalat yang hinggap di luka yang membuat luka lama sembuh akibat lamanya mengering.

Cara Alami Menghilangkan Bekas Luka Hitam Pada Kulit

memar pada kulit anda

1. Buah Mengkudu
Selain bermanfaat sebagai anti kanker buah mengkudu juga bisa digunakan untuk menghilangkan bekas luka di kulit.
Cara Penggunaan : Ambil satu atau dua buah mengkudu lalu dicuci bersih kemudian di blender dan di oleskan pada bekas luka sampai mengering.

2. Getah Lidah Buaya
Getah lidah buaya juga mempunyai fungsi jika di gunakan pada bekas luka pada kulit yang dapat merangsang tumbuhnya sel kulit baru karena getah lidah buaya mengandung asam amino dan ligmin yang cukup banyak,
Cara Penggunaan : Oleskan getah/gel lidah buaya pada bekas luka lakukan hingga 2 sampai 3x sehari untuk memudarkan bekas luka.

3. Buah Timun
Buah timun memiliki kandungan potasium dan vitamin C yang berguna untuk menangkal radikal bebas juga untuk mencegah sel kulit yang akan keriput.
Cara Penggunaan : Ambil 1 buah mentimun lalu di tumbuk halus atau di blender dan gunakan untuk mengoles bekas luka sebelum tidur di malam hari.

4. Daun Mint
Daun ini selain bermanfaat untuk gigi daun mint juga berkhasiat untuk menyembuhkan luka bakar pada kulit.
Cara Penggunaan : Ambilah 6 sampai 7 lembar daun mint kemudian ditumbuk halus lalu di oleskan pada bekas luka hingga 20-30 menit sampai mengering dan terasa dingin.

5. Madu
Madu juga bermanfaat untuk meregenerasi kulit baru. Hal ini dapat memudarkan bekas luka yang menghitam atau sel kulit yang sudah mati.
Cara Penggunaan : Oleskan madu pada bekas luka pagi dan sore hari sebelum anda tidur supaya madu mudah meresap dan mengering kedalam kulit pori-pori.

6. Daun Pare
Selain buahnya ternyata tanaman yang cukup pahit ini daun nya juga bermanfaat untuk menyamarkan kulit.
Cara Penggunaan : Ambilah beberapa lembar daun pare kemudian dicuci bersih dan tambahkan air hangat bersama daun pare untuk diperas lalu  perasan air daun pare dicampurkan dengan 2 sendok makan tepung beras dan diaduk sampai berbentuk lotion. Kemudian oleskan pada bekas luka pada malam hari sebelum tidur.

7. Jeruk Nipis
Jeruk nipis yang kaya dengan vitamin C ini dapat mengangkat sel kulit mati seperti bekas luka hitam pada kulit manusia.
Cara Penggunaan : Ambil satu buah jeruk nipis dan belah menggunakan pisau yang bersih kemudian gosokan pada bekas luka secara perlahan sampai agak perih lalu bilas dengan air hangat.

8. Beras Dicampur Kencur
Beras yang dicampur dengan kencur adalah ramuan alami yang digunakan orang zaman dulu untuk menghilangkan bekas luka.
Cara Penggunaan : Ambil segenggam beras dan kencur secukupnya lalu tumbuk hingga halus dan tambahkan sedikit air agar basah saja. Kemudian ramuannya di oleskan pada bekas luka. Gunakan 2x sehari selama 2 minggu.

Tips Tambahan :
30 detik saat kulit anda terkena benda panas seperti strika,knalpot dan lainnya. Anda bisa mencegah timbulnya kulit menghitam dengan cara mengoleskan pasta gigi dan parutan halus dari timun pada kulit yang terkena luka bakar.

Demikianlah cara alami menghilangkan bekas luka hitam pada kulit. Selain itu tips diatas juga sangat aman atau ramah lingkungan yang baik untuk kulit. Selamat mencoba !

Cara Membersihkan Karang Gigi Sendiri Secara Tradisional||kesehatan

karang gigi

Menjaga kebersihan, keindahan dan juga kesehatan gigi merupakan suatu hal yang harus dilakukan secara maksimal karena bisa menunjang penampilan seseorang. Mempunyai gigi yang putih, bersih, tanpa masalah serta ini tentunyaakan meningkatkan kepercayaan diri karena senyuman yang dihasilkan akan menjadi lebih indah. Cara membersihkan karang gigi sendiri yang paling mudah untuk dilakukan adalah dengan menggosok gigi secara teratur dan lebih sering. Menggosok gigi dipercaya ampuh menghilangkan plak serta karang gigi yang menumpuk dan menempel pada gigi.

Plak atau karang yang melekat pada gigi sangat banyak mengandung bakteri yang bisa merusak kesehatan dan juga keindahan gigi.Efek yang ditimbulkan oleh plak atau karang gigi diantaranya adalah bau mulut dan gigi berlubang. Bagi anda yang ingin menghilangkan karang gigi, berikut ini ada beberapa cara menghilangkan karang gigi dengan menggunakan bahan-bahan tradisional.

Biji Asam Kawak

Biji asam kawak sudah sejak lama dipercaya ampuh untuk membersihkan karang gigi.Cara yang bisa anda lakukan yaitu dengan mengambil 2 sampai 3 biji asam kawak kemudian mensangrainya.Setelah itu, tumbuh hingga halus dan gunakan sebagai bahan campuran odol atau pasta gigi yang anda gunakan untuk menggosok gigi.

Cengkeh

Cengkeh merupakan bahan penyedap masakan yang juga bisa digunakan secara efektif untuk menghilangkan karang gigi.Untuk menghilangkan plak atau karang gigi, anda bisa melakukannya dengan menggosok-gosokkan atau mengunyah daun sirih yang dicampur dengan cengkeh selama beberapa menit. Selain efektif untuk menghilangkan olak, cengkeh juga akan membuat nafas anda menjadi lebih segar.

Bersiwak

Bersiwak merupakan salah satu cara Islami yang bisa digunakan untuk menghilangkan plak atau karang pada gigi. Bersiwak bisa dilakukan dengan menggunakan serat atau akar batang dari tumbuhan.Cara ini sudah diperkenalkan sejak zaman Nabi Muhammad SAW dan sunah dilakukan.pada dasarnya, bersiwak sama dengan membersihkan gigi menggunakan benang gigi. Akan tetapi efek yang diperoleh dari bersiwak yaitu gigi menjadi lebih bersih dan bebas dari karang gigi.Untuk mendapatkan siwak, anda bisa membelinya di toko-toko herbal yang menjualnya.

Buah Apel

Karang atau plak pada gigi juga dapat dihilangkan dengan rutin mengkonsumsi buah apel beserta dengan kulitnya. Apel merupakan buah yang tinggi akan kandungan serat sehingga bisa membantu mengangkat plak atau karang pada gigi secara alami dan juga cepat. Selain menghilangkan karang gigi, apel juga bisa membuat gigi anda menjadi lebih kuat.

Air Putih

Cara membersihkan karang gigi yang terakhir adalah dengan memperbanyak mengkonsumsi air putih.Air putih mampu mengangkat atau membersihkan kotoran yang menempel di sela-sela gigi. Sehingga sudah menjadi hal tentu bahwa karang atau plak gigi akan terkikis sedikit demi sedikit. Selain mengkonsumsi air putih, anda juga bisa melakukannya dengan berkumur.

Karang atau plak pada gigi tidak hanya dapat merusak penampilan, tapi juga bisa menyebabkan beberapa macam gangguan kesehatan mulut dan gigi. Oleh sebab itu, cobalah cara alami membersihkan karang gigi sendiri di atas untuk mengatasinya.