Manfaat Protein Bagi Tubuh

Manfaat Protein Bagi Tubuh-sudah tentu sangatlah Fital sekali, Sebelum kita Membahas fungsinya akan lebih baik jika kita memahami dahulu apa sih itu Protein. Protein berasal dari Kata Yunani PROTOS yang artinya yang paling utama, Merupakan senyawa organik Komplek yang berbobot Molekul tinggi dimana merupakan polimer dari monomer-monomer asam amino yang dihubungkan satu sama lain dengan ikatan peptida. di dalam Protein terkandung  karbon, hidrogen, oksigen, nitrogen dan kadang kala sulfur serta fosfor, Nah Oleh karena itu Protein tentu sudah sangat lah penting bagi Perkembangan Tubuh Mahluk Hidup.

ilustrasi Sumber Protein

Setelah mengetahui Apa itu Protein dan seberapa Penting Protein itu sendiri, maka tidak mengerankan jika kita kekurangan Protein akan timbul banyak gejala yang dapat menyebabkan tubuh kita menjadi Tidak setabil dan sudah barang tentu akan di Hinggapi banyak sekali penyakit, di antaranya adalah pertumbuhan tidak maksimal, rambut rontok, perubahan warna kulit, penyembuhan luka yang sangat lama, masalah pencernaan, kurang cairan, kerusakan pada liver dan penurunan kekebalan tubuh.

Fungsi Utama Protein Dalam Kehidupan Sehari-hari
Fungsi utama protein adalah untuk pembentukan otot dan sel-sel di dalam tubuh. Protein ini nanti akan menjadi makanan untuk otot agar tetap tumbuh berkembang. Apabila otot yang terbentuk tetap terpelihara dengan baik, maka ia akan membantu tubuh memaksimalkan pembakaran lemak sehingga berat badan tetap seimbang.

Manfaat Protein Bagi Tubuh

1. Sebagai enzim
Protein memiliki peranan yang besar untuk mempercepat reaksi biologis.

2. Sebagai alat pengangkut dan penyimpan.
Protein yang terkandung daam hemoglobin dapat mengangkut oksigen dalam eritrosit.Protein yang terkandung dalam mioglobin dapat mengangkut oksigen dalam otot.

3. Untuk penunjang mekanis
Salah satu protein yang berbentuk serabut yang disebut kolagen memiliki fungsi untuk menjaga kekuatan dan daya tahan tulang dan kulit.

4. Sebgai pertahanan tubuh dan imunisasi pertahanan tubuh
Proteun ini biasa digunakan dalam bentuk antibodi

5. Sebaga Media perambatan impuls syaraf

6. Sebagai pengendalian pertumbuhan
Jika kekurangan protein,bisa menyebabkan terganggunya pertumbuhan pada anak-anak.

7. Membentuk jaringan pada tubuh dengan kandungan asam aminonya

8. Mencegah penyakit kwashiorkor dan marasmus
Dimana kedua penyakit ini diakibatkan oleh kekurangan protein.

9. Asupan protein yang cukup juga dapat membantu dalam proses penyembuhan luka, regenerasi sel hingga mengatur kerja hormon dan enzim dalam tubuh.

4 Manfaat Vitamin D untuk Kesehatan Tubuh

4 manfaat vitamin D untuk kesehatan tubuh-Untuk melakukan aktifitas sehari-hari tubuh kita harus berada dalam keadaan yang vit dan sehat. karena itulah kita dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin karena vitamin memiliki banyak sekali manfaatnya bagi tubuh kita. Seperti Vitamin D atau yang sering kita sebut juga dengan nama kalsiferol vitamin ini  tergolong kedalam Grup Vitamin yang larut dalam lemak prohormon, Seperti Vitamin A dan Vitamin B.

Ilustrasi Sumber Vitamin D

 Jika anda ingin mendapatkan asumsi Vitamin D yang cukup untuk tubuh anda konsumsilah makanan yang memiliki sumber Vitamin D seperti,ikan tuna, udang minyak ikan, biji bunga matahari jeruk, stroberi, tomat, brokoli, dan sayuran hijau lainnya.

Tubuh sangat membutuhkan Vitamin D yakni untuk membantu dalam pembentukkan struktur tulang dan gigi yang kuat dan baik, selain itu Vitamin D berfungsi untuk  menyembuhkan rakhitis pada anak-anak dan mengobati osteomalacia dan sebagai perlindungan terhadap PAD (peripheral arterial disease),dapat juga berfungsi untuk meningkatkan metabolisme dan penyerapan kalsium dan fosfor.
dan memiliki beberapa Manfaat untuk kesehatan tubuh kita antara lain yakni.

1. Mencegah Penyakit Kanker Payudara 
   
   para wanita sangat takut jika mendengar kanker apalagi kanker payudara karna kanker ini hanya menyerang kaum hawa namun jika anda bisa memenuhi kebutuhan Vitamin D ini dalam tubuh kita anda dapat terhindar dari kanker yang ganas ini, telah diteliti bahwa dengan mengkonsumsi Vitamin D dapat menghambat penggandaan sel kanker.
2.  Menjaga Kekebalan Tubuh
   
   Karena didalam Vitamin D ini terdapat molekul yang aktif yaitu kalsitriol yang merupakan pemeran utama dalam metabolisme absorpsi kalsium ke dalam tulang, fungsi otot, sekaligus sebagai immunomodulator yang berpengaruh terhadap sistem kekebalan untuk melawan beberapa penyakit sehingga jika kita mengkonsumsi makanan dan buah-buhan yang mengandung Vitamin D akan membuat kita selalu fit dan sehat.
 

3. Menyehatkan Dan Meremajakan Kulit
   
   Bagaimana dengan manfaat untuk kulit? Diketahui bahwa tubuh bisa memproduksi vitamin D loh. Walaupun tetap harus ada asupan dari makanan alami tanpa perlu mengkonsumsi dari suplemen vitamin D lainnya. Asupan makanan vitamin D yang alami bisa anda konsumsi yaitu dari ikan-ikan, telur, atau margarin. Karena manfaatnya untuk kulit tentu akan membuat kulit lebih sehat. Terlebih untuk vitamin D2 dan D3 dapat mencegah gangguan kulit seperti psoriasis. Dapat juga memperbaiki kerusakan kulit, mencegah infeksi luka dalam kulit dan meremajakan kulit. Biasanya digunakan dalam produk perawatan kecantikan.
4. Mengobati Penyakit Osteomalacia
   
   Osteomalacia adalah penyakit yang dapat ditemui pada jaringan tulang manusia, yang disebabkan karena proses pembentukan lapisan mineral tidak terjadi sebagaimana mestinya. Dalam hal ini, tulang baru terbentuk tanpa adanya lapisan mineral yang mendukung sehingga menyebabkan tulang tersebut menjadi lunak. Tulang yang lunak akan mudah retak dan patah. Satu-satunya cara untuk mengobati penyakit ini adalah dengan mengkonsumsi suplemen vitamin D dan mendapatkan sinar matahari yang cukup.

Nah itu lah beberapa Manfaat Vitamin D untuk Kesehatan Tubuh kita, Semoga bermanfaat untuk anda semua, selain sehat secara Rohani kita juga harus sehat secara jasmani, jadi jagalah kesehatan tubuh anda.

5 Manfaat Yellow Tea untuk Kesehatan Tubuh

Saat ini inovasi makanan dan minuman dari bahan teh sangat bervariasi, hal itu untuk meningkatkan nilai jual dari teh agar mendapatkan penghasilan yang tinggi sebelumnya dari teh. Hasil inovasi dari teh sendiri mulai dari makanan seperti pancake, kue pukis dan yang lainnya dijadikan sebagai bahan campuran dari makanan tersebut, dan untuk minuman sendiri seperti juice teh hijau dan campuran bahan untuk membuat ice cream dan yang lainnya.
Selain menambah nilai dari teh tersebut, merupakan manfaat tersendiri bagi masyarakat yang ingin mengonsumsi teh bagi masyarakat yang tidak menyukai teh dikonsusmi secara langsung untuk mendapatkan manfaat dari teh tersebut bagi kesehatan dirinya, maka teh tersebut diolah menjadi bahan makanan dan minuman bagi masyarakat tidak ingin mengonsumsi langsung berupa teh, jadi lahirlah inovasi dari teh sebagai bahan campuran dan minuman agar bisa dikonsumsi oleh masyarakat yang tidak menyukai teh yang dikonsumsi secara langsung namun tetap mendapatkan manfaat yang terkandung dalam teh bagi tubuhnya agar mendapatkan tubuh yang sehat.
Kandungan Zat dalam Yellow Tea
Didalam teh terdapat berbagai manfaat yang bisa dirasakan oleh tubuh sehingga akan didapati tubuh yang sehat dari pengonsumsian teh tersebut, namun harus diperhatikan juga kadar konsumsi yang sesuai dengan kebutuhan yang dibutuhkan oleh tubuh agar tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan. Terdapat berbagai macam teh yang diketahui saat ini, seperti teh hijau, teh melati, teh daun jati cina, dan teh kuning. Dalam artikel ini yang akan dibahas lebih dalam adalah teh kuning atau sering disebut dengan yellow tea yang didalam yellow tea terdapat berbagai manfaat dan juga terkandung berbagai kandungan yang bermanfaat bagi tubuh.

1. Polifenol

Teh merupakan salah satu tumbuhan yang didalamnya terkandung polifenol, polifenol sendiri merupakan kelompok antioksidan yang memiliki peran penting dalam kesehatan tubuh. Polifenol tidak hanya ditemukan dalam teh tetapi dapat ditemukan ditanaman lain seperti kacang-kacangan, kol dan brokoli. Dalam teh terdapat berbagai jenis polifenol yang terkandung dalam teh, seperti flavanol, katekin dan tanin yang memiliki peran masing-masing dalam tubuh yang dapat menjaga tubuh dari berbagai macam penyakit yang akan menyerang tubuh.

2. Kafein

Kandungan kafein bukan hanya ditemukan pada kopi saja, namun dapat pula ditemukan pada teh tetapi kandungan kafein dalam kopi dan teh memiliki kadar yang berbeda. Kandungan kafein dalam teh lebih sedikit kadar atau jumlahnya daripada yang terdapat dalam kopi, hal itu disebabkan karena pada teh terdapat jenis polifenol seperti tanin yang dapat menyimbangkan kafein dalam teh yang dimana peran tanin sebagai penenang ketika tubuh mengalami reaksi yang berlebihan. Maka dari itu jumlah kafein dalam kopi dan teh berbeda sehingga kafein dalam teh tidak tinggi seperti pada kopi dan tidak menyebabkan jantung berdebar lebih cepat dari biasanya dan mengalami insomnia.
Dari kandungan diatas dalam teh memiliki manfaat bagi tubuh untuk menjadikan tubuh menjadi lebih sehat dan menjaga tubuh yang terhindar dari berbagai penyakit serta untuk mencegah terjadi penyakit dalam tubuh. Berikut ini manfaat yellow tea bagi tubuh :

1. Penangkal radikal bebas

Teh yang dapat dijadikan sebagai penangkal radikal bebas bagi tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit termasuk penyakit kanker dikarenakan terdapat polifenol yang terkandung dalam yellow tea tersebut.

2. Melarutkan lemak

Bagi yang sedang melakukan diet direkomendasikan untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang didalamnya terdapat campuran teh ataupun yellow tea, hal itu dikarenakan seperti halnya manfaat sebagai penangkal radikal bebas dalam melarutkan lemak juga polifenol ikut berperan dalam pelarutan lemak.

3. Mencegah serangan jantung

Penyebab terjadi serangan jantung dikarenakan pada pembuluh darah korner tersumbat oleh tumpukan lemak yang menumpuk sehingga pembuluh darah korner, pada teh terdapat polifenol yang dapat melarutkan lemak yang menyumbat dalam pembuluh darah korner sehingga aliran tersebut dapat mengalir seperti biasanya dan tidak terjadi penyumbat yang dapat timbul serangan jantung.

4. Meningkatkan sistem imunitas tubuh

Selain manfaat diatas terdapat manfaat lain yang dikarenakan didalam teh terdapat polifenol dalam kandungan teh, polifenol juga dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh yang nantinya akan melawan penyakit dari luar yang akan masuk ke dalam tubuh.

5. Mencegah penyakit diabetes

Diabetes biasanya disebabkan karena berbagai faktor yang membuat diabetes menyerang sesorang, hal tersebut dapat dicegah dengan mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein namun dalam pengonsumsiannya pun jangan terlalu berlebihan. Dalam kafein terdapat asam klorogenat yang berperan dalam menekankan resiko penyakit diabetes.

Manfaat Kuning Telur Bagi Kesehatan

1. Sumber Melengkapi Kebutuhan Gizi Tubuh
Kuning telur merupakan sumber utama kebutuhan gizi tubuh manusia, kuning telur mengandung sangat banyak mineral dan vitamin yang penting untuk tubuh. Bahkan kuning telur juga merupakan salah satu sumber makanan yang paling banyak mengandung vitamin b kompleks, manfaat vitamin b kompleks tentu sangat penting bagi tubuh kita.
Kuning telur dapat dikatakan sebagai salah satu makanan super yang memiliki gizi lengkap untuk tubuh manusia yang dapat memenuhi angka kecukupan gizi.
2. Meningkatkan Fungsi Otak
Kuning telur memiliki kandungan AA dan DHA  yang sangat cocok untuk meningkatkan fungsi otak manusia, nutrisi ini sangat penting untuk pertumbuhan anak-anak, wanita hamil, dan orang orang yang membutuhkan tambahan nutrisi untuk keseimbangan fungsi saraf dan otaknya.
Penting untuk otak :
3. Meningkatkan HDL (Kolesterol Baik)
Lemak yang terkandung dalam telur memang membuat sebagian orang menjadi khawatir dalam mengkonsumsi nutrisi sehat ini. Orang yang memiliki tingkat HDL yang tinggi cenderung dapat menghindari berbagai penyakit berbahaya seperti jantung, risiko stroke, dan berbagai masalah kesehatan lainnya.
Penting untuk HDL
4. Kesehatan Jantung dan Kardiovaskular. 
Ok, poin ke empat ini mungkin menjadi kepanikan masyarakat dalam mengkonsumsi kuning telur. Jangan khawatir lemak yang terkandung dalam telur termasuk dapat meningkatkan HDL, sehingga aman untuk kesehatan jantung dan masalah kardiovaskular (jantung dan pembuluh darah). Khasiat ini didapatkan dari kandungan kolin yang sangat tinggi di kuning telur.

Studi yang dilakukan oleh University of Connecticut telah membuktikan hubungan konsumsi telur dengan orang yang mengkonsumsi telur 3 – 4 butir per hari. Hasilnya membuktikan bahwa tidak ada perubahan terhadap level kolesterol yang terkandung dalam tubuh mereka, studi ini telah direview oleh Dr. Maria-Luz Fernandez.
5. Baik Untuk Kesehatan Mata, Tulang, dan Gigi
Kuning telur memiliki kandungan vitamin A, E, D, K yang sangat membantu kesehatan mata, tulang dan gigi. Selain itu kuning telur juga memiliki kandungan vitmain B12 atau yang dikenal dengan b kompleks yang cukup baik bagi tubuh kita termasuk di antaranya adalah tulang dan gigi.
6. Sumber energi yang sangat besar 
Kuning telur merupakan salah satu makanan yang dapat meningkatkan energi yang sangat ampuh, memiliki kandungan lemak yang cukup tinggi membuat anda akan langsung ‘melejit’. Jika anda kekurangan energi atau lemas ada baiknya mengkonsumsi telor dibandingkan konsumsi minuman berenergi yang berbahaya.
Penting untuk energi:

25 Manfaat Daun Binahong dan Efek Sampingnya

Manfaat Daun binahong akhir-akhir banyak menjadi buah bibir karena kegunaannya yang semakin populer untuk mengatasi berbagai permasalahan kesehatan. Daun binahong seperti terdengar asing di telinga, namun sebenarnya tanaman ini adalah salah satu jenis tanaman herbal, terlebih lagi pada bagian daunnya. Berbagai penyakit dapat menggunakan daun binahong, untuk pengobatan alternatif. Pengobatan dengan tanaman herbal memang relatif lebih lama sembuh, namun akan lebih murah jika dibandingkan dengan obat dokter. Kandungan Zat dalam Daun Binahong

daun binahong

Telah banyak penelitian yang dilakukan, namun penelitian baru-baru ini daun binahong mengandung zat antioksidan flavonoid dan senyawa lainnya.

• Zat antioksidan : Mampu menagkal radikal bebas yang menyebabkan zat karsinogen memicu sel kanker. Mengkonsumsi daun binahong, dapat menurunkan resiko kanker seperti juga pada manfaat daun sirsak atau manfaat kulit manggis.
• Zat alkoloid : Diantaranya lagi adalah zat alkoloid yang umum digunakan pada penderita diabetes, karena memiliki sifat hipoglikemik yang akan menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
• Saponin : Lain lagi dengan senyawa saponin yang memberikan penurunan terhadap kadar kolesterol yang menyehatkan jantung. Berbagai macam manfaat dan binahong inilah, yang banyak menjadikan daun bunahong untuk alternatif penobatan berbagai penyakit.

Manfaat Daun Binahong Untuk Pengobatan

Umumnya air rebusan daun binahong yang digunakan untuk pengobatan, diantaranya adalah sebagai berikut:

1. Kencing manis : gunakan sebelas lembar daun binahong yang direbus, lalu minum rebusan airnya setiap hari
2. Sesak nafas : rebus tujuh lembar daun binahong, kemudian minum setiap hari sekali
3. Menstabilkan tekanan darah (tekanan darah rendah) : rebus delapan lembar daun binahong, air rebusannya diminum setiap hari
4. Batuk yang menyebabkan muntah darah : rebus sepuluh lembar daun binahong, dan minum rebusannya setiap hari
5. Penyakit paru-paru : gunakan sepuluh lembar daun binahong dan direbus, dan minum ramuan ini setiap hari
6. Membantu menyembuhkan diabetes (kencing manis)
7. Meringankan sesak napas
8. Membantu memulihkan stamina
9. Mempercepat penyembuhan luka
10. Mengatasi pembekuan darah dan peradangan
11. Memulihkan memar
12. Mencegah stroke
13. Mengurangi arthritis
14. Mencegah asam urat
15. Ambien (wasir)
16. Gangguan sakit kepala
17. Mengobati Gatal-gatal
18. Menjaga sistem kekebalan tubuh
19. Pembengkakan usus
20. Hidung Mimisan
21. Masalah kesehatan setelah operasi dan melahirkan

 Pengobatan alternatif ini, harus dilakukan dengan rutin namun juga harus terus meminum manfaat air putih untuk menyeimbangkan kadar rebusan daun binahong pada tubuh.
Selain diguanakn sebagai media pengobatan, daun binahong juga dapat dimanfaatkan untuk menunjang kesehatan kulit, seperti berikut :

1. Mengobati luka berdarah. Tumbuk daun binahong atau dihaluskan secukupnya. Oleskan pada bagian tubuh yang bengkak atau luka secara merata. Lakukan selama luka jika luka masih dalam kondisi basah.
2. Mengobati jerawat. Ambil 5 atau lebih daun binahong dan tumbuk sampai hancur. Langsung oleskan pada jerawat secara teratur. Lebih baik jika Anda diterapkan pada malam hari sebelum tidur. Jika ingin hasil yang maksimal, ambil 5-6 lembar daun binahong air kemudian rebus dengan 2 gelas air, hingga tersisa satu gelas. Tambahkan manfaat madu secukupnya, untuk menambah rasa.
3. Obat Luar. Untuk pemakaian luar, daun dan batang ditumbuk halus kemudian dioleskan pada bagian yang sakit. Bahan ini untuk menyembuhkan memar karena terbentur, rematik, pegal linu, sakit otot atau menghaluskan kulit.
4. Menjaga Kesehatan Wajah. Tips ini cukup efektif untuk menghilangkan keriput dan jerawat pada wajah. Cara membuatnya juga cukup mudah, cukup menggunakan daun binahong sebagai masker wajah. Tumbuk 5-6 binahong kemudian oleskan pada wajah yang bersih setiap sebelum tidur.

Manfaat Umbi Binahong

Selain daun, umbi atau tanaman rimpang binahong juga memiliki sifat obat. Caranya, ambil rimpang (umbi) secukupnya, dicuci, kemudian direbus, setelah dingin disaring dan hasilnya diambil 2-3 kali sehari. Ramuan ini untuk menyembuhkan, bisul, tifus, disentri, menjaga kebugaran fisik (ditambah manfaat kuning telur dan madu), mencegah stroke, asam urat dan sakit pinggang.

• Efek Samping Daun Binahong
• Mengenal Tanaman Binahong

Ramuan yang mengandung efedrin yang disebut ephedra terkait dengan tekanan darah tinggi, serangan jantung, gangguan otot, kejang, stroke, denyut jantung tidak teratur, kehilangan kesadaran, dan kematian. Setiap herbal atau obat-obatan yang mengandung efedrin harus diambil dengan hati-hati dan di bawah pengawasan seorang profesional medis. Daun binahong juga dapat menyebabkan pusing, gelisah, lekas marah, insomnia, sakit kepala, kurang nafsu makan, mual, muntah, flushing, kesemutan, kesulitan buang air kecil, dan detak jantung berdebar.
Jangan gunakan binahong dengan stimulan lainnya seperti kafein. Hal ini dapat meningkatkan kemungkinan memiliki efek samping, termasuk mengancam jiwa. Sumber kafein termasuk kopi, teh, kacang kola. Bagi ibu hamil dan menyusui daun binahong tidak aman, maka jangan gunakan. Selain itu dapat menyebabkan nyeri dada (angina)lebih buruk karena merangsang hati.  Jangan gunakan jika memiliki masalah angina ini.

10 Manfaat Bunga Melati Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Melati (Jasminum sambac, ait.) adalah sebuah bunga yang memiliki wangi harum dan mempunyai banyak manfaat baik untuk kesehatan ataupun kecantikan. Manfaat bunga melati sudah dikenal oleh banyak masyarakat dari berabad-abad lalu sebagai obat herbal khususnya di wilayah Mediterania.
Melati banyak mengandung senyawa kimia yang bermanfaat seperti indole, linalcohol, asetat benzilic, alkohol benzilic, dan jasmon sehingga tentu saja bunga melati mempunyai banyak manfaat. Berikut diantaranya:

bunga melati 

1. Mengobati Sesak Nafas
Bunga melati dipercaya dapat mengobati sesak nafas sama halnya dengan 9 manfaat daun tin bagi kesehatan dan 25 manfaat daun binahong, caranya sangat mudah yaitu:

• Rebus 20 lembar bunga melati, garam, dan 3 gelas air secara bersamaan
• Tunggu hingga rebusan air hanya tersisa untuk dua gelas
• Sesudah air rebusan dingin, saringlah air rebusan bunga melati tersebut dan minum
• Lakukan ini dua kali sehari yaitu saat pagi dan sore

2. Mengobati Demam dan Sakit Kepala
Saat anda atau anggota keluarga mengalami demam yang tinggi jangan panik namun segeralah mencari bunga melati untuk membuat obat herbal. Cara:

• Siapkan segenggam bunga melati
• Remas-remas bunga melati hingga agak hancur dan rendam dalam air
• Air bunga melati kemudian digunakan untuk mengompres dahi

Selain Bunga Melati banyak obat herbal lainnya yang dapat anda coba untuk mengobati demam, contohnya adalah kemiri karena 4 manfaat kemiri untuk pengobatan salah satunya adalah untuk meredakan demam.
3. Mengobati Sengatan Lebah atau Serangga
Dengan menggunakan bunga melati sengatan lebah yang sangat beracun dapat anda sembuhkan, cara:

• Siapkan segenggam bunga melati dan remas-remas hingga halus
• Tempelkan bunga melati yang sudah halus ke bagian tubuh yang tersengat lebah atau serangga

4. Mengobati Sakit Mata
Sakit mata seperti iritasi ataupun keluarnya belek terus menerus dari mata dapat diobati dengan melati, cara:

• Siapkan segenggam bunga melati dan remas-remas hingga halus
• Tempelkan di dahi diatas mata
• Apabila bunga melati sudah kering segera ganti dengan yang baru

Untuk mencegah radang mata anda juga dapat mengonsumsi Vitamin A dan Vitamin C karena manfaat vitamin A dan Manfaat Vitamin C bagi Kesehatan salah satunya yaitu untuk membuat mata menjadi lebih kuat dan tidak rentan akan penyakit.
5. Menurunkan Berat Badan
Bunga melati juga dapat menurunkan berat badan apabila dikombinasikan dengan teh hijau karena mempunyai banyak kandungan antioksidan dan Epigallocatechin Gallate (EGCG) yang bekerja efektif di tubuh untuk proses pembakaran lemak dan tentunya lemak di tubuh yang menumpuk dapat berkurang.
6. Mencegah Kolesterol
Kolestrol yang ada pada tubuh manusia ada dua jenis yaitu yang sifatnya baik dan jahat. Kolesterol jahat atau biasa disebut dengan LDL merupakan penyebab terjadinya penyumbatan pembuluh darah yang membuat darah tidak bisa mengalir dengan lancar. Apabila terjadi akan merangsang adanya serangan jantung, untuk mencegahnya anda dapat mengonsumsi teh bunga melati untuk membuat kolesterol dalam darah turun. Manfaat Sari kurma dan Manfaat kentang pun anda bisa coba untuk mencegah kolesterol menyerang tubuh anda.

7. Mencegah Penuaan
Meminum satu cangkir teh bunga melati setiap hari dipercaya akan mencegah penuaan karena bermanfaat untuk melawan radikal bebas yang menyebabkan kerutan di kulit termasuk kulit kering.
8. Membuat Rambut Menjadi Kuat
Apabila anda mengalami kebotakan atau rambut yang secara terus menerus rontok, anda dapat mencoba khasiat bunga melati sebagai obat herbal untuk rambut anda. Cara:

• Siapkan 14 bunga melati, 6 daun mangkokan, 2 pandan wangi, 6 daun urang aring, 1 cangkir minyak kelapa, 50 ml minyak wijen, 10 gram kemiri, 2 bunga mawar, dan 4 liter air
• Minyak kelapa dan minyak wijen dicampur dan panaskan
• Seluruh daun lainnya dan kemiri ditumbuk hingga halus
• Bunga yang ada seluruhnya dicacah kecil-kecil
• Semua bahan yang ada kemudian dicampur dan dipanaskan diatas api kecil selama 20 menit
• Air rebusan disaring dan didinginkan. Sesudah dingin, oleskan di kulit kepala sambil dipijat-pijat
• Lakukan ini sehari dua kali sebelum  mandi

9. Mengobati Susah Tidur
Untuk mengobati susah tidur dengan bunga melati caranya sangat mudah, yaitu:

• Ambillah akar bunga melati sebanyak 1-1,5 gram dan cuci hingga bersih
• Tumbuk akar bunga melati tersebut dan tambahkan air secukupnya
• Saring dan minum hingga habis

10. Mengobati Stress
Aroma yang ada pada teh bunga melati dipercayai dapat memberikan efek relaksasi sama halnya dengan 13 manfaat bunga mawar untuk kesehatan dan kecantikan sehingga stress pun dapat hilang. Oleh karena itu, sebaiknya secara rutin mengonsumsi satu cangkir teh bunga melati untuk membuat syaraf yang tadinya tegang menjadi tenang dan juga membuat kulit lebih cantik setiap saat

Tips Cara Mengatasi Menopause

Menopause adalah sebuah kondisi normal yang akan dialami oleh semua wanita sejalan dengan bertambahnya usia, dan bukanlah suatu penyakit atau gangguan medis. Menopause didefinisikan sebagai keadaan tidak adanya periode menstruasi selama 12 bulan. Dalam kata lain, menopause merupakan masa sesaat sebelum berhentinya periode menstruasi hingga sesaat setelah periode menstruasi berakhir. Namun secara umum menopause dapat dikatakan sebagai berakhirnya siklus menstruasi pada wanita.
nah jadi sekarang saya akan memberikan tips epada para wanita didunia bagaimanacara mengatasi menopase.

Ada beberapa  cara mengatasi menopause ini yaitu dengan melakukan beberapa hal sepert berikut ini :

1. Berolahraga. Olahraga ringan akan membantu seorang wanita dalam menghadapi masa-masa transisi berhentinya siklus menstruasi ini dengan sehat. Karena terjadi dalam usia yang tidak muda lagi maka olahraga ringan selama 30 menit akan cukup memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan.
2. Sabar Dan Tenang. Karena hal ini merupakan sebuah proses fisiologis maka penting untuk bisa menanamkan kesabaran dan ketenangan dalam menerima kenyataan menyikapi perubahan yang terjadi dalam masa menopause ini. Karena bagaimana pun, berhentinya masa haid ini pasti akan terjadi. Hal ini membutuhkan dukungan support anggota keluarga yang lain dalam menghadapi sikap wanita yang menopause.
3. Mengkonsumsi Makanan Sehat. Karena menjalankan pola makan sehat adalah bagian dari pencegahan menopause dini juga pada wanita. Disarankan untuk banyak makanan yang bersumber dari kedelai yang banyak kandungan phytoestrogen. Contohnya adalah gandum, tahu, dan tempe. Phytoestrogen ini bermanfaat untuk membantu dan mengatasi penurunan hormon estrogen pada perempuan yang cukup signifikan ketka masa ini berlangsung.
4. Banyak Mengkonsumsi Antioksidan. Karena makanan yang banyak mengandung antioksidan ini bermanfaat untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dan juga bersifat mengusir racun dari dalam tubuh dan menunda tanda-tanda penuaan.
5. Menghindari berbagai macam jenis minuman seperti kafein, kopi, alkohol, minuman bersoda, rempah-rempah dan makanan berlemak.

Mungkin ini saja yang dapai saya sampaikan semoga bermanfaat untuk kalian para kaum hawa.

Manfaat Dari Makanan Sehat Dapat Mencegah Kanker Payudara

Jenis macam makanan sehat pencegah kanker payudara pada wanita memang perlu untuk diketahui. Mengingat bahwasannya jumlah penderita penyakit kanker payudara tidak sedikit jumlahnya.

Kanker merupakan kondisi ketika sel kehilangan kendali dan mekanisme normalnya, sehingga tumbuh secara tidak normal, cepat dan tak terkendali. Kanker payudara adalah jenis kanker yang bermula dari jaringan payudara.

Bersama dengan Kanker Serviks, kanker payudara ini adalah jenis kanker yang paling umum diderita oleh kaum wanita.

Sebelum kita menginjak pada permasalahan kanker yang ada di kaum wanita perempuan ini, maka sedikit kita akan belajar bersama mengenai penyebab tanda gejala ciri kanker payudara.
Penyebab kanker secara umum dan secara medis belum diketahui secara pasti. Akan tetapi penyebab kanker kerapkali dihubungkan dengan faktor resiko faktor pencetus pemicu terjadinya penyakit kanker.

Banyak yang percaya bahwa membiasakan Hidup Sehat mampu membantu mengurangi resiko terkena kanker. Beberapa makanan seperti minyak ikan dipercaya dapat mencegah timbulnya kanker.



Faktor resiko penyebab kanker payudara bisa dikarenakan oleh hal-hal sebagai berikut :

1. Faktor Genetik (Keturunan).
2. Karsinogen.
3. Pola hidup pola makan.
4. Alkohol.

Tanda Gejala Kanker Payudara

Pada mula dan awalnya kanker payudara mungkin tidak menimbulkan tanda yang jelas, hanya sebuah tonjolan yang mungkin terlalu kecil untuk dirasakan atau tidak menyebabkan perubahan jelas yang bisa di amati.

Dalam beberapa kasus, tanda pertama dari kanker payudara adalah timbulnya benjolan baru di payudara atau di ketiak yang bisa di rasakan.

Ada beberapa tanda dan gejala-gejala penyakit kanker payudara yang bisa dikenali antara lain :

• Timbul benjolan kecil di payudara atau ketiak, yang tetap ada bahkan setelah masa menstruasi.
• Bengkak di daerah ketiak.
• Nyeri di payudara.
• Nyeri pada puting susu.
• Perubahan pada penampilan puting, misalnya puting tertarik ke dalam.
• Kemerahan atau penebalan puting susu atau kulit payudara.
• Keluar cairan selain Air Susu Ibu.

makanan sehat pendegah kanker

Makanan Pencegah Kanker Payudara

Berikut ini beberapa jenis macam makanan sayuran yang baik dan sehat untuk mencegah timbulnya kanker payudara antara lain seperti dilansir dari laman Daily Mail :

Sayuran Cruciferous

Sayuran yang masuk dalam kelompok ini terkenal akan kandungan glucosinolate, yaitu kandungan kimia belerang yang menyebabkan timbulnya rasa pahit dan aroma kuat dari sayuran keluarga cruciferous.

Kandungan kimia yang dihasilkan bisa membantu mencegah resiko kanker. Sayuran yang masuk dalam kelompok ini adalah bawang putih, bawang bombay, kubis.

Sayuran Berdaun Hijau

Lutein dan Zeaxanthin yang ditemukan pada sayuran berdaun hijau seperti bayam dan kol membantu mencegah resiko kanker payudara.

Tomat

Tara Whyand, ahli onkologi dan diet menjelaskan bahwa mengkonsumsi buah seperti tomat yang kaya akan lycopene bisa membantu mengurangi resiko kanker.

Buah Dan Sayuran

Buah dan sayuran kaya akan vitamin dan antioksidan, seperti vitamin C,E, dan folat. Cobalah untuk tetap mengkonsumsi buah dan sayuran minimal 400gram per hari.

Ikan

Hasil studi menunjukkan bahwa wanita yang mengkonsumsi asam lemak tak jenuh ganda dari ikan seperti salmon dan tuna beresiko lebih sedikit terkena kanker.

Minyak Zaitun

Minyak zaitun kaya akan antioksidan dan phytonutrients. Antioksidan terkenal mengurangi oksidasi dalam tubuh yang bisa menyebabkan radikal bebas pemicu kanker.

Tanda Gejala Preeklamsia Eklamsia Dan Bahayanya

Tanda gejala bahaya gangguan bahaya kehamilan berupa preeklamsi dan eklamsi pada ibu hamil perlu diketahui dan dipahami dengan baik oleh para ibu yang sedang dalam masa kehamilan selama 9 bulan tersebut.

Bahaya eklamsia dan preeklamsi pada kehamilan dan janin juga perlu diwaspadai karena memang akibatnya hal ini akan mengganggu kesehatan ibu hamil dan juga janin di dalam kandungan sang ibu.

Bahaya Pre eklampsia juga bisa berpengaruh pada kesehatan janin dalam kandungan jika aliran darah melalui plasenta terganggu, bayi bisa kekurangan oksigen dan nutrisi sehingga bisa menghambat pertumbuhan janin secara normal dan bisa mengancam kelangsungan hidup janin sendiri.

bahaya preeklamasi eklamsia

Preeklamsi

Tekanan darah pada ibu hamil perlu diperhatikan. Jika terlalu tinggi bisa berakibat fatal seperti menimbulkan preeklamsia. Jika tak diobati, ibu dan janinnya bisa mengalami komplikasi.

Pengertian definisi preeklamsia adalah keadaan dimana hipertensi disertai dengan proteinuria, edema atau kedua-duanya yang terjadi akibat kehamilan setelah minggu ke 20 atau kadang-kadang timbul lebih awal bila terdapat perubahan hidatidiformis yang luas pada vili dan korialis.

Denisi pengertian preeklamsia adalah penyakit dengan tanda-tanda hipertensi, proteinuria, dan edema yang timbul karena kehamilan. Penyakit ini umumnya terjadi dalam triwulan ke tiga pada kehamilan, tetapi dapat terjadi sebelumnya misalnya pada mola hidatidosa.

Penyebab etiologi preeklamsi saat ini tak bisa diketahui dengan pasti, walaupun penelitian yang dilakukan terhadap penyakit ini sudah sedemikian maju. Semuanya baru didasarkan pada teori yang dihubungkan dengan kejadian.

Penggolongan dan kategori preeklamsia terbagi menjadi dua yaitu preeklamsi ringan dan preeklamsia berat.

Berikut ini tanda gejala ciri-ciri preeklamsia yang terbagi menjadi dua yaitu :
Pre-eklamsia ringan tanda-tandanya antara lain :

• Kenaikan tekanan darah diastolik 15 mmHg atau >90 mmHg dengan 2 kali pengukuran berjarak 1jam atau tekanan diastolik sampai 110 mmHg
• Kenaikan tekanan darah sistolik 30 mmHg atau > atau mencapai 140 mmHg.
• Protein urin positif 1, edema umum, kaki, jari tangan dan muka. Kenaikan BB > 1Kg/mgg.

Pre-eklampsia Berat tanda-tandanya antara lain :

• Tekanan diastolik >110 mmhg
• Protein urin positif 3, oliguria (urine, 5gr/L). hiperlefleksia, gangguan penglihatan, nyeri epigastrik, terdapat edema dan sianosis, nyeri kepala, gangguan kesadaran.

Gejala Preeklamsia antara lain adalah berupa hal-hal sebagai berikut :

1. Hipertensi. Tekanan darah Anda akan mengalami peningkatan. Misalnya menjadi 140/90 milimeter merkuri (mm Hg) atau lebih tinggi.
2. Berat badan bertambah. Biasanya lebih dari 2 pon (0,9 kilogram) seminggu.
3. Sakit kepala.
4. Penglihatan terganggu (kabur, sensitif terhadap cahaya, dll).
5. Mual dan muntah.
6. Produksi urine menurun.
7. Ada kandungan protein yang tinggi dalam urine (proteinuria)
8. Nyeri perut di bagian atas, biasanya di bawah tulang rusuk sisi kanan.
9. Mengalami pembengkakan. Namun, gejala ini tidak bisa dianggap sebagai gejala dari penyakit pre-eklampsia karena hal ini kebanyakan dialami pada masa kehamilan.

Faktor Penyebab Preeklamsi antara lain adalah sebagai berikut :
Ada beberapa faktor yang menyebabkan timbulnya penyakit pre-eklampsia pada waktu hamil, antara lain:

1. Riwayat keluarga. Bila anggota keluarga Anda ada yang mengidap penyakit ini, risiko Anda untuk mengalaminya semakin besar.
2. Umur. Risiko pre-eklampsia pada wanita hamil muda lebih tinggi dibandingkan dengan wanita yang usianya lebih dari 40 tahun.
3. Banyaknya bayi yang dikandung. Pre-eklampsia sering terjadi pada wanita yang mengandung bayi kembar, kembar tiga, atau kelipatannya.
4. Obesitas. Apabila Anda gemuk, risiko pre-eklampsia semakin meningkat.
5. Kurang vitamin D. Beberapa bukti menunjukkan bahwa pre-eklampsia kan timbul bila Anda kekurangan vitamin D. Pada awal kehamilan, vitamin ini berfungsi sebagai pencegahan.
6. Memiliki kadar protein tinggi. Wanita hamil yang memiliki kandungan protein tinggi dalam darah ataupun urine memiliki risiko lebih besar untuk mengidap penyakit pre-eklampsia. Pertumbuhan dan fungsi dari pembuluh darah akan terganggu oleh kandungan protein ini.
7. Diabetes. Wanita yang menderita penyakit diabetes gestasional memiliki risiko lebih tinggi terkena pre-eklampsia pada kehamilannya.

Eklamsia

Eklamsi adalah kelainan akut pada ibu hamil, saat hamil tua, persalinan atau masa nifas ditandai dengan timbulnya kejang atau koma, dimana sebelumnya sudah menunjukkan gejala-gejala pre eklamsi (hipertensi, edema, proteinuri).

Istilah eklampsia berasal dari bahasa Yunani dan berarti "halilintar". Kata tersebut dipakai karena seolah-olah gejala-gejala eklampsia timbul dengan tiba-tiba tanpa didahului oleh tanda-tanda lain.

Eklampsia pada umumnya timbul pada wanita hamil atau dalam nifas dengan tanda-tanda preeklampsia. Pada wanita yang menderita eklampsia timbul serangan kejang yang diikuti oleh koma bila tidak segera mendapatkan penanganan medis pengobatan dan perawatan eklamsia yang tepat.

Penyebab Etiologi Eklamsi

Sebab eklamsi belum diketahui benar. Salah satu teori yang dikemukakan ialah bahwa eklamsi disebabkan ischaemia rahim dan plasenta (ischaemia uteroplasenta). Selama kehamilan uterus memerlukan darah lebih banyak.

Pada molahidatidosa, hydramnion, kehamilan ganda, multipara, pada akhir kehamilan, pada persalinan, juga pada penyakit pembuluh darah ibu, diabetes, peredaran darah dalam dinding uterus kurang, maka keluarlah zat-zat dari plasenta atau decidua yang menyebabkan vasospasmus dan hipertensi.

Apa Itu Keputihan? Penyebab Tanda Ciri Dan Pencegahan Keputihan Buat Wanita

Keputihan pada wanita seringkali dialami dan juga merupakan permasalahan kaum hawa akan tetapi banyak yang kurang mengerti dan memahami akan beberapa hal yang terkait dengan penyebab tanda gejala ciri-ciri keputihan pada wanita dan bagaimana cara mencegah keputihan itu sendiri.

Keputihan atau pektay leukorea atau fluor albus adalah debit cairan lengket yang keluar dari mulut organ intim wanita (vagina), terkadang disertai ciri-ciri seperti halnya rasa gatal, sakit, terbakar, dan nyeri ketika berkemih atau ketika berhubungan suami istri.

Keputihan bukan sebuah penyakit ataupun kelainan kesehatan reproduksi jika kadar cairan yang keluar jumlahnya normal. Akan tetapi, dikatakan tidak normal apabila jumlah cairan berwarna kuning keputihan yang keluar dari mulut vagina melebihi batas normal, termasuk ketika memasuki fase kehamilan. Dan ini juga bagian dari Perubahan Yang Terjadi Pada Wanita Ibu Hamil.


Keputihan pada ibu wanita hamil memang juga seringkali terjadi. Hal ini disebabkan oleh karena adanya perubahan hormonal yang terjadi dan salah satu efek dari peningkatan hormonal pada ibu hamil itu sendiri.

Serta juga adanya produksi cairan yang meningkat serta diakibatkan juga oleh vagina wanita hamil yang mengalami penurunan keasamannya, juga akibat kondisi pencernaan mengalami perubahan.

Hal tersebut menyebabkan meningkatnya resiko sering terjadinya keputihan pada wanita hamil, terutama keputihan yang diakibatkan adanya infeksi jam

Penyebab Keputihan Pada Wanita

Yang menyebabkan terjadinya keputihan umumnya disebabkan oleh adanya infeksi jamur, bakteri dan kuman serta mikroorganisme lainnya, selain itu dapat disebabkan pula oleh pengaruh bahan kimia yang berasal dari berbagai sumber seperti makanan, minuman dan kosmetika lainnya.

Terkadang dari beberapa kasus yang terjadi keputihan juga dapat disebabkan oleh penyakit atau infeksi lainnya yang dapat ditularkan melalui pasangan baik dari istri atau pun suami.
Berikut hal-hal yang bisa menyebabkan terjadinya keputihan antara lain adalah sebagai berikut :
Faktor Kebersihan Daerah Kewanitaan Kurang Terjaga

Kebersihan di daerah vagina haruslah terjaga dengan baik oleh para kaum hawa wanita. Jika tidak terjaga dengan baik kebersihannya akan menimbulkan berbagai macam penyakit salah satunya keputihan. Hal ini menyebabkan kelembaban vagina mengalami peningkatan dan hal ini membuat penyebab infeksi berupa bakteri patogen akan sangat mudah untuk menyebarnya.

Stress

Semua organ tubuh pada dasarnya dalam proses kerjanya di pengaruhi dan dikontrol oleh otak manusia, maka ketika reseptor otak mengalami kondisi stress hal ini dapat menyebabkan terjadinya perubahan dan keseimbangan hormon -hormon dalam tubuh dan hal ini dapat menimbulkan terjadinya keputihan. Baca juga : Cara Kiat Tips Mengatasi Stres.
Penggunaan Obat-Obatan

Penggunaan obat antibiotik dalam jangka lama bisa menyebabkan sistem imunitas pada tubuh wanita menurun, dan obat antibiotik biasanya dapat menimbulkan keputihan. Sedangkan gangguan keseimbangan hormonal dapat juga disebabkan oleh penggunaan obat atau alat KB.

Penyebab Keputihan Oleh Jamur, Parasit, Bakteri, Virus

Jamur yang bisa menyebabkan hal ini antara lain adalah jamur Candidas atau Monilia. Parasit yang bisa menyebabkan penyakit keputihan pada wanita antara lain Parasit Trichomonas Vaginalis. Sedangkan yang berasal dari bakteri adalah bakteri Gardnella. Sedangkan dari golongan virus yang menyebabkannya adalah Human Papilloma Virus (HPV) atau Kanker Serviks.

Jenis Macam Keputihan Dan Hubungannya Dengan Kesehatan Reproduksi Wanita

Hampir semua wanita pernah mengalami keputihan, namun keputihan yang mereka alami bisa berbeda-beda. Ada keputihan dalam kategori normal dan sehat fisiologis, ada juga yang mengindikasikan adanya penyakit. Nah, ini dia beberapa jenis keputihan yang sering dialami wanita dan makna di baliknya.

Sedang Masa Subur

Jika kamu menemukan ada cairan kental, bening dan tampak elastis seperti putih telur, ini tandanya kamu sedang mengalami ovulasi, di mana indung telur melepas sel telur. Sebelum proses ovulasi, kamu akan mengeluarkan lebih banyak cairan bening. Cairan ini mempermudah sperma mencapai sel telur di rahim. Saat inilah kamu sedang dalam masa subur.

Menstruasi Akan Datang

Beberapa hari setelah ovulasi, keputihan juga bisa dalami lagi, namun ini pertanda menstruasi akan datang. Biasanya keputihan ini cairannya putih, tidak banyak namun agak kental. Selama tidak berbau dan tidak menimbulkan gatal di area miss V, ini normal.

Sedang Stres

Terasa sedang bad mood belakangan ini? wanita mengalami keputihan karena tubuh sedang stres. Biasanya cairan keputihan lebih kental dan lengket, seberapa banyaknya, tergantung seberapa stres wanita perempuan. Tapi kamu tak perlu khawatir. Yang kamu perlukan adalah melepas stres, dan keputihan akan menghilang dengan sendirinya.

Sedang Ngeflek

Terkadang, wanita perempuan akan mengalami nge-flek tanpa sebab. Jangan keburu panik, jika menemukan ada bercak darah saat kita keputihan, ini bisa jadi hanya darah sisa menstruasi atau random flek. Flek yang terjadi secara tiba-tiba saja. Tapi jika keputihan berdarah ini terjadi terus-terusan, banyak dan menyakitkan, maka hal tersebut kita perlu periksa ke dokter.

Tanda Infeksi

Keputihan yang mengindikasikan adanya infeksi biasanya memiliki bau tak sedap, berwarna pekat (kuning hingga kehijauan) dan banyak. Kapan pun kamu menemukan ada yang aneh dengan keputihan seperti ini, langsung periksakan ke dokter karena kemungkinan besar ini adalah penyakit.

Jadi, selama perempuan wanita tidak mengalami hal yang terakhir, sepertinya tak ada yang perlu dikhawatirkan selama keputihan itu tidak memberikan efek aneh-aneh pada tubuh. Keputihan yang dialami selama ini normal kok.

Ciri Tanda Keputihan Normal

Keputihan fisiologis atau juga banyak disebut keputihan normal memiliki ciri-ciri tanda gejala antara lain :

1. Cairan keputihannya encer.
2. Cairan yang keluar berwarna krem atau bening.
3. Cairan yang keluar tidak berbau.
4. Tidak menyebabkan gatal.
5. Jumlah cairan yang keluar terbilang sedikit.

Ciri Tanda Keputihan Patologis Tidak Normal

Keputihan jenis patologis disebut juga sebagai keputihan tidak normal. Jenis keputihan ini sudah termasuk ke dalam jenis penyakit. Keputihan patologis dapat menyebabkan berbagai efek dan hal ini akan sangat mengganggu bagi kesehatan wanita pada umumnya dan khususnya kesehatan daerah kewanitaan. Inilah yang dimaksud dengan keputihan sebagai penyakit.

Keputihan patologis akibat adanya infeksi akan mengakibatkan meningkatnya resiko bayi lahir prematur pada wanita hamil dan bayi pun akan turut terkena infeksi.

Keputihan patologis memiliki tanda gejala ciri sebagai berikut antara lain :

• Cairannya bersifat kental.
• Cairan yang keluar memiliki warna putih seperti susu, atau berwarna kuning atau juga hijau.
• Keputihan patologis menyebabkan rasa gatal.
• Cairan yang keluar memiliki bau yang tidak sedap.
• Biasanya menyisakan bercak-bercak yang telihat pada celana dalam wanita.
• Jumlah cairan yang keluar sangat banyak.

Cara Mencegah Mengatasi Keputihan

Berikut ini cara tips kiat mencegah keputihan antara lain bisa dilakukan dengan hal-hal sebagai berikut :

1. Bersihkan selalu organ intim wanita anda. Bersihkan dengan menggunakan pembersih yang tidak menyebabkan gangguan kestabilan pH pada daerah vagina anda. Gunakan produk pembersih terbuat dari bahan susu. Produk yang terbuat dari bahan dasar susu dapat menjaga pH seimbang juga meningkatkan flora dan bakteri yang tidak bersahabat dapat ditekan. Penggunaan sabun antiseptik kurang baik bagi vagina dalam jangka panjang, karena bersifat agat keras.
2. Jangan menggunakan bedak atau bubuk yang bertujuan membuat vagina harum atau kering. Bedak sangat kecil dan halus, hal ini mudah terselip dan tidak dapat terbersihkan, sehingga mengundang datangnya jamur pada vagina.
3. Keringkanlah selalu vagina setelah mandi, cebok atau mencuci vagina sebelum berpakaian.
4. Pakailah selalu pakaian dalam yang kering. Usahakan selalu untuk membawa cadangan guna berjaga-jaga jika celana dalam perlu diganti
5. Gunakan celana luar yang memiliki pori-pori cukup, jangan terlalu seirng menggunakan celana luar yang ketat, hal ini dapat menyebabkan sirkulasi di daerah kewanitaan terganggu.
6. Gunakan celana dalam dari bahan katun, karena bahan katun mampu menyerap keringat.
7. Saat periode menstruasi, seringlah untuk mengganti pembalut. Baca juga : Tanda Ciri Pembalut Yang Sehat Dan Aman.
8. Panty liner digunakan saat dirasa perlu saja, jangan digunakan terlalu lama.
9. Jika anda stress, ambil waktu libur atau cuti anda, rileks kan pikiran anda sejenak. Karena stress juga dapat memacu keputihan
10. Kurangi untuk kegiatan yang membuat sangat lelah dan letih, kepanasan dan banyak mengeluarkan keringat, atau jika sudah melakukan aktivitas tersebut, segera mandi dan bersihkan tubuh anda khususnya daerah kemaluan.

Ciri Ciri Gejala Penyakit Vertigo Dan Cara Mengatasinya

kita semua harus mengenal apa itu penyakit vertigo menurut medis penyakit vertigo adalah penyakit yang di rasakan di kepala dan di kepala terasa berputar-putar, penyakit ini beda dengan penyakit sakit kepala lainnya. Jika orang yang terkena penyakit ini dia akan merasakan sakit di telinga seperti ada sesuatu yang masuk ke dalam dan akan merasakan mual.
                                

Penyebabnya:

1. Terlalu cape dalam pekerjaan, pekerjaan terlalu di pikirkan maka terjadi strees.
2. Makanan yang kurang baik.
3. Sering merokok.
4. Kurang tidur.
5. Sering marah.
6. Tekanan dalam keluarga.

Cara mengatasi:

• Usahakan selalu hidup sehat.
• Makan yang teratur.
• Jika fisik lemah janganlah kebanyakan begadang malam.
• Usahakan tidur teraratur.
• Yang paling terpenting banyakinlah tertawa karna itu sehat.

Ciri-Ciri Penyakit TBC Mikobakterium Tuberkulosa

Penyakit ini terutama di daerah kita di indonesia banyak sekali yang terkena penyakit TBC. TBC Paru atau tuberculosis adalah suatu penyakit infeksi menular yang disebabkan oleh bakteri Mikobakterium tuberkulosa. yang menyerang saluran pernafasan bagian bawah yang tahan asam.

Penyakit TBC Paru ini dapat menyerang siapa saja (tua, muda, laki-laki, perempuan, miskin, atau kaya) dan dimana saja. Setiap tahunnya, di negara kita Indonesia bertambah dengan seperempat juta kasus baru TBC dan sekitar 140.000 kematian terjadi setiap tahunnya disebabkan oleh TBC. Bahkan, Indonesia adalah negara ketiga terbesar dengan masalah TBC di dunia.

Ciri -Ciri Penyakit TBC

Gejala yang muncul bagi seseorang yang mengidap penyakit TBC adalah :

• Mudah mengalami demam dengan demam yang tidak terlalu tinggi dan berlangsung lama.
• Sering berkeringat pada malam hari.
• Gampang terkena influenza dan bersifat hilang timbul.
• Menurunnya nafsu makan dan berat badan.
• Batuk-batuk selama lebih dari 3 minggu (dapat disertai dengan darah).
• Perasaan lemah, lesuh & tidak enak (malaise).
• Berat badan terus menurun.
• Kurang Nafsu Makan.

Cara Mengatasi Dan Mencegah Penyakit Bisulan Serta Pencegahannya

Bisulan, sepertinya sudah sejak dulu penyakit ini sering kali mendera anak-anak maupun orang dewasa. Bukan hanya sekalai tapi berkali-kali. Bentuk dasar bisul adalah bulat dan membentuk kerucut, rasanya nyeri, di tengah terdapat nanah yang lama kelamaan akan melunak, lalu pecah. Bisulan terjadi bukan karna suatu makanan tertentu. Bisul atou dalam medis disebut furunkel adalah penyakit infeksi akut pada folikel rambut.

bisulan

• Penyebab:

Bisul itu sendiri terjadi akibat adanya infeksi kuman yang bisa berasal dari:

• Kulit itu sendiri.
• Air yang tercemar kuman.
• Kuman dari tanah.
• Penderita malnutrisi akibat menurunya daya tahan tubuh.

•  Cara mengatasi:

• Bila bisul masih saja berulang atau tidak kunjung sembuh, segeralah bawa ke dokter. Jangan pernah berusaha memecahkan bisul karna infeksinya akan semakin buruk. 
• Tidak perlu berpantang makanan. Karena gizi yang baik akan sangat membentu proses penyembuhan.

• Pencegahan:

Setelah anda beraktivitas, tentunya berkeringat dan kotor. Biasakanlah untuk segera mandi. Sebab kotoran dan keringat yang menempel di kulit akan menyumbat pori-pori dan menjadi tempat bersarangnya kuman penyebab bisul.

Inilah Cara Mengatasi Dan Mencegah Penyakit Bisulan. Semoga bermanfaat bagi kalian semuanya

Ciri Ciri Gejala Penyakit Usus Buntu

Seharusnya kita mengetahui apa itu penyakit usus buntu. Jangan salah loh penyakit ini juga sangat berbahaya. Penyakit usus buntu adalah suatu penyakit yang ditandai dengan adanya peradangan pada bagian usus buntu, dintadai dengan benjolan kecil yang mana benjolan ini terletak pada bagian usus, tepatnya pada bagian usus besar pada daerah perbatasan antara usus halus, benjolan ini mempunyai bentuk dan mirip jari berukuran kecil. Jika sudah terasa terkena penyakit usus buntu segeralah lakukan pemeriksaan terlebih dahulu kedokter.
       

               

Gejalanya: 

• Sakit dibagian perut dan terasa melilit sakitnya sama juga seperti penyakit magg, namun kalou usus buntu sakitnya beda-beda atou pariatif tergantung usia. 

Tanda-tanda: 

• Biasanya rasa sakit dimulai dari pusar. 
• Rasa sakit akan terasa selama beberapa jam kemudian.
• Jika pebasaran tekanlah daerah bagian perut bagian atas bawah perut maka sakitnya akan terasa.
• jika kita bergerak maka perut akan terasa sakit. 
• Ketika batuk pun perut terasa nyeri. 
• Akan merasakan demam. 
• Susah buang gas (kentut). 
• dan kelamaan perut akan membengkak.

 Inilah Gejala Penyakit Usus Buntu Dan Tanda-tandanya. Semoga bermanfaat bagi anda semuanya

Manfaat Kandungan Ikan Bagi Kesehatan

Berbagai macam jenis kandungan nutrisi pada ikan yang bermanfaat bagi kesehatan manusia perlu untuk kita ketahui bersama. Ikan baik ikan laut maupun ikan air tawar merupakan salah satu protein hewani yang sangat baik untuk kesehatan. Manfaat ikan ada banyak yang bisa didapatkan jika mengkonsumsi secara rutin.
Apapun jenis ikannya, karena lemak yang terdapat dalam ikan adalah lemak tak jenuh, hal ini membuatnya mudah untuk bisa dicerna oleh tubuh dengan baik.
Ikan, semua orang pasti sudah tahu berbagai keunggulannya, selain murah dan mudah didapat, ikan juga merupakan jenis makanan sehat yang rendah lemak jenuh, tinggi protein, dan merupakan sumber penting asam lemak omega 3.

Ikan baik untuk tambahan diet karena kaya akan vitamin, mineral, dan nutrisi yang dibutuhkan agar tubuh tetap sehat. Orang yang sering makan ikan cenderung mengonsumsi lebih sedikit daging dan keju.

kandungan ikan bagi kesehatan

Kandungan Nutrisi Vitamin Pada Ikan Yang Bermanfaat Bagi Kesehatan

Berikut adalah kandungan nutrisi ikan laut untuk kesehatan antara lain adalah sebagai berikut:

Protein

Protein yang terkandung pada daging ikan terdiri dari serat protein yang lebih pendek dari protein daging sapi atau ayam sehingga lebih mudah diserap dan dicerna oleh tubuh.

Hal ini dapat memperlancar proses pencernaan anda. Sangat cocok untuk dikonsumsi oleh seseorang yang mengalami masalah pencernaan atau yang berada pada program diet atau untuk bayi / balita yang belum mendapatkan proses pencernaan yang sempurna.

Selain itu kandungan protein dapat merangsang pertumbuhan sel otak balita. Kandungan protein pada ikan bertindak untuk merangsang pertumbuhan sel-sel otak pada bayi yang disebut dengan taurine.

Lemak

Asam lemak tak jenuh yang dibutuhkan untuk pertumbuhan tubuh. Selain itu juga berguna untuk menjaga kesehatan tubuh. Kandungan asam lemak tak jenuh dapat menyimpan Tingkat Kolesterol di dalam darah dan bantuan dari asam lemak omega 3(EPA dan DHA) dapat menurunkan kadar kolesterol darah.

Hal ini tentu saja juga sangat bermanfaat bagi orang yang menderita penyakit yang berhubungan dengan kolesterol. Selain itu kandungan dari Asam Lemak Omega 3 dapat membantu meningkatkan pertumbuhan sel-sel otak janin, bayi dan balita dan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tidak mudah terserang berbagai penyakit.

Bagi anda yang berusia produktif bantuan dari omega 3 dapat membantu mencegah berbagai Penyakit Degeneratif (penyakit yang timbul sebagai proses penuaan/usia)

Vitamin

Kandungan vitamin yang terdapat pada ikan laut dapat menjaga kesehatan mata dan mencegah kebutaan pada anak-anak. Selain itu kandungan vitamin D sangat berperan dalam pertumbuhan dan menjaga kekuatan tulang.

Kandungan vitamin yang tidak kalah penting adalah Vitamin B kompleks pada Ikan Laut yang menguntungkan untuk menghasilkan energi, membantu metabolisme karbohidrat, jantung sehat, melindungi terhadap kanker, mencegah migrain, mencegah katarak, menurunkan kolesterol, mengurangi depresi, mengurangi gangguan pada sendi, membantu sistem saraf dan metabolisme,.

Dan juga mengurangi alergi dan kelelahan, membantu dalam pembentukan hormon, membantu pembentukan sel darah merah dan mengurangi hipertensi dan asma, untuk membantu perkembangan janin, mencegah anemia, membantu pembentukan hemoglobin dan sel darah merah, serta berbagai manfaat lain dari vitamin B kompleks.

Mineral

Beberapa mineral yang terkandung di dalam ikan laut dapat membantu menjaga kesehatan. Zat besi dapat mencegah anemia sedangkan kandungan yodium dapat mencegah penyakit gondok dan membantu pertumbuhan anak serta meningkatkan kecerdasannya.

Kandungan selenium dapat membantu metabolisme tubuh, sebagai anti-oksidan, dan mencegah penyakit degeneratif. Selenium dengan Vitamin E dapat membantu elastisitas jaringan tubuh sehingga dapat mencegah terjadinya Penuaan Prematur yaitu suatu kondisi di mana seseorang terlihat lebih tua dari usianya.

Sedangkan kandungan seng dapat membantu pembentukan enzim dan hormon dalam tubuh. Adapun manfaat Fluor berfungsi untuk memperkuat dan menyehatkan gigi.

Manfaat Konsumsi Ikan Bagi Kesehatan

Berikut beberapa manfaat tujuan alasan menkonsumsi ikan bagi kesehatan baik pencegahan penyakit dan menjaga kesehatan tubuh diantaranya adalah sebagai berikut:
Mencegah Penyakit Jantung Kardiovaskular

Manfaat konsumsi ikan adalah mencegah terjadinya penyakit jantung. Menurut sebuah penelitian, suku bangsa Eskimo yang bertempat tinggal di Greenland memiliki prevalensi dari penderita penyakit jantung yang sangat rendah. Hal serupa juga terjadi di Jepang, disana jarang sekali ditemukan orang yang menderita penyakit jan­tung koroner. Apakah yang menyebabkan semua itu terjadi? Rahasianya sederhana saja, orang Eskimo dan orang Jepang suka sekali makan ikan.

Sashimi adalah makanan yang mengandung banyak manfaat ikan salah satunya manfaat ikan salmon. Orang Jepang sering mengkonsumsi makanan ini, dengan bahan utama ikan segar dalam keadaan mentah. Pada umumnya, orang Jepang dan orang Eskimo suka makan ikan dalam jumlah besar sehingga risiko untuk menderita penyakit kardiovaskuler atau penyakit jantung bisa lebih ditekan, khususnya untuk menderita penyakit jantung koroner. Dalam sehari, orang Eskimo mengkonsumsi ikan sekitar 300­-400 gram dan orang Jepang biasa mengkonsumsi 100-200 gram ikan setiap harinya.

Pencegahan Penyakit Kolesterol

Seseorang yang rentan terkena penyakit jantung koroner adalah orang yang memiliki kadar kolesterol di atas 300 mg/dl. Namun, ancaman dari penyakit kolesterol tidak akan terjadi jika rutin mengkonsumsi ikan.

Manfaat minyak ikan (cold liver) yang ada di dalam ikan, mengandung asam lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan jantung yaitu asam lemak omega 3.

Menstabilkan Tekanan Darah Tinggi

Asam lemak omega-3 merupakan jenis lemak yang terdapat pada minyak ikan yang sangat penting untuk mencegah dan menstabilkan tekanan darah tinggi. Kandungan tinggi asam lemak omega 3 banyak terkandung dalam ikan salmon dan mackerel.

Mengurangi risiko stroke

Tekanan darah tinggi dan makanan tinggi lemak merupakan salah satu penyebab utama terjadinya stroke. Konsumsi daging ikan secara rutin akan membantu mengurangi tekanan darah dan sangat baik untuk sistem kardiovaskuler tubuh. Dengan demikian anda yang suka dengan makan ikan akan sedikit mengurangi risiko penyakit stroke.

Mata dan kulit menjadi lebih sehat

Kandungan fosfor dan vitamin yang cukup tinggi sangat penting untuk membantu kesehatan mata dan kulit yang menjadi sehat. Vitamin D dan B2 sangat penting untuk kesehatan tulang dan kulit. Omega 3 juga sangat penting untuk mencegah inflamasi yang menjadi sebab penuaan dini.

Mengurangi risiko adanya kanker

Sebuah studi yang dilakukan di Swedia pada 6000 orang selama kurang lebih 30 tahun ternyata menunjukkan bahwa konsumsi ikan secara rutin dapat mengurangi risiko terkena kanker prostat. Kandungan zat riboflavin dipercaya juga dapat mencegah dan menghalau berbagai jenis kanker lainnya yang berbahaya bagi tubuh.

Mencegah Depresi

Orang yang mengkonsumsi ikan sangat efektif untuk mencegah terjadinya depresi pada tubuh dan otaknya. Mengapa bisa terjadi seperti ini ? Asam lemak Omega 3 sangat penting untuk mencegah terjadinya depresi. Depresi sering terjadi karena kandungan asam lemak omega 3 yang sangat rendah.

Mengurangi resiko terkena alzheimer

Alzheimer merupakan salah satu penyakit yang berhubungan dengan degredasi fungsi otak manusia. Konsumsi ikan dapat membantu meningkatkan fungsi neuron pada otak yang berfungsi untuk memori dan daya ingat otak. Para peneliti di berbagai belahan dunia memang telah mengungkapkan bahwa kandungan gizi ikan ini sangat penting untuk mencegah penyakit alzheimer, terutama ikan kukus (bukan di goreng)

Mencegah Dimensia

Dimensia adalah salah satu penyakit yang berhubungan dengan otak, asam lemak omega tiga yang terdapat pada ikan sangat penting untuk mengurangi risiko terkena penyakit dimensia ini.

Ibu Hamil dan Masalah Prematur

Kandungan gizi pada ikan, penting untuk mengurangi risiko melahirkan prematur. Selain itu kandungan asam lemak omega 3 juga dapat membantu meningkatkan fungsi otak janin dalam kandungan.

Mencegah Diabetes

Ikan adalah salah satu jenis makanan yang baik untuk diabetes, jika anda ingin sehat maka konsumsi lah ikan secara teratur. Selain itu ikan juga dapat membantu melancarkan peredaran darah yang penting untuk mencegah terjadinya diabetes.

Tujuan Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

Tujuan dan khasiat manfaat minum air putih saat bangun pagi bagi kesehatan adalah banyak macamnya. Untuk itulah kenali akan manfaat bagi kesehatan tubuh minum air putih tersebut.
Air mineral adalah minuman yang bisa menyembuhkan hampir semua masalah kesehatan Anda. Sebab air putih merupakan cairan yang sangat mudah diserap oleh tubuh. Itulah sebabnya minum air putih saat perut kosong mampu memberikan manfaat besar untuk kesehatan tubuh kita secara keseluruhan.

Terapi Air Minum

Terapi air dilakukan dengan meminum setidaknya 5 gelas air segera setelah bangun tidur. Terapi ini membantu membersihkan usus, memperlancar fungsi tubuh, dan mencegah berbagai penyakit.

Air membantu membuang racun dari tubuh yang merupakan penyebab berbagai gangguan kesehatan.

Konsumsi air mampu memurnikan tubuh dan membuat usus tetap sehat sehingga lebih efektif dalam membentuk sel darah baru, sebuah proses yang dikenal sebagai ‘haematopaises’. Dan ini adalah bagian dari manfaat minum air putih itu sendiri.

Sudah sejak lama kita mendengar bahwa mengonsumsi air putih di pagi hari akan menyehatkan tubuh. Namun, apakah kita sebenarnya tahu mengapa hal tersebut bisa terjadi?

Inilah beberapa manfaat minum air putih di pagi hari yang perlu kita ketahui seperti informasi yang dilansir dari laman Magforwomen.com antara lain adalah sebagai berikut :

1. Minum air putih di pagi hari akan menyingkirkan racun dari tubuh dan akan membuat kulit lebih bersinar.
2. Bila minum air saat perut kosong, maka akan memurnikan usus dan membuatnya lebih mudah menyerap nutrisi dari makanan.
3. Air pada perut yang kosong akan menyeimbangkan sistem getah bening, menyeimbangkan cairan tubuh, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi.
4. Air putih di pagi hari akan mempercepat atau membuat sistem kekebalan tubuh lebih efisien. Ini adalah bagian dari Manfaat Minum Air Putih Bagi Kesehatan
5. Mengonsumsi air putih adalah obat besar dalam mengobati maag dan masalah pencernaan.
6. Air adalah pelumas utama bagi semua sendi di tubuh, dimana ini berarti air berperan dalam mencegah radang sendi, nyeri punggung, dan nyeri sendi lainnya.
7. Minum air di pagi hari secara rutin juga akan memberikan peluang yang lebih besar dalam menurunkan berat badan.
8. Air putih yang dikonsumsi di pagi hari akan mempromosikan perkembangan sel-sel baru dan otot.
9. Minum air putih secara teratur di pagi hari pada waktu perut kosong akan membantu menyembuhkan serta mencegah penyakit tenggorokan, kram saat menstruasi, gangguan mata, diare, penyakit saluran kemih, dan sakit kepala.
10. Air putih di pagi hari juga akan meningkatkan metabolisme tubuh.
11. Masalah sembelit dan buang air besar akan lebih teratur jika mengkonsumsi air putih di pagi hari.
12. Air putih mampu mencairkan konsentrasi unsur penyebab kanker dalam urin, sehingga juga akan mengurangi risiko kandung kemih dan kanker usus besar secara signifikan.
13. Air di pagi hari dapat memberikan energi pada otak, sehingga membantu kemampuan berpikir, mengingat, fokus, dan tetap aktif.
14. Minum air di pagi hari tidak hanya mencerahkan kulit, namun juga mengatasi masalah kulit lain, seperti halnya keriput, psoriasis, dan bintik-bintik penuaan. Tahukah Anda bahwa salah satu rahasia untuk memiliki kulit cerah bersinar adalah dengan minum air putih? Hal ini terjadi karena proses detoksifikasi mampu membersihkan jerawat dan lemak lainnya di kulit
15. Minum air akan membantu melepaskan partikel makanan, komponen racun, dan unsur lainnya dalam usus. Mereka akan larut dalam air yang mengalir dan dikeluarkan dari tubuh.

Penyebab Tanda Gejala Bronkopneumonia

Penyakit Bronkopneumonia pada anak adalah merupakan penyakit yang seringkali juga menimpa pada anak-anak kita. Bronkopneumonia merupakan infeksi sekunder yang biasanya disebabkan oleh virus penyebab Bronchopneumonia yang masuk ke saluran pernafasan sehingga terjadi peradangan broncus dan alveolus. Inflamasi bronkus ditandai adanya penumpukan sekret, sehingga terjadi demam, batuk produktif, ronchi positif dan mual. Dan ini juga termasuk dalam bagian penyakit pnemumonia juga.

Insiden penyakit ini pada negara berkembang hampir 30% pada anak-anak di bawah umur 5 tahun dengan resiko kematian yang tinggi, sedangkan di Amerika pneumonia menunjukkan angka 13% dari seluruh penyakit infeksi pada anak di bawah umur 2 tahun. Inilah juga yang dimaksud dengan epidemiologi penyakit yang satu ini.

Pengertian bronkopneumonia adalah adalah salah satu jenis pneumonia yang mempunyai pola penyebaran bercak, teratur dalam satu atau lebih area terlokalisasi di dalam bronki dan meluas ke parenkim paru yang berdekatan disekitarnya. Ini adalah definisi menurut Smeltzer, Suzanne & Brenda G.Bare.2002: 572.

Sedangkan definisi arti yang lainnya menurut A.Aziz.Alimul Hidayat adalah suatu radang parenkim paru yang disebabkan oleh bakteri, virus, jamur ataupun benda asing yang ditandai dengan gejala panas yang tinggi, gelisah, dispnoe, nafas cepat dan dangkal, muntah, diare, batuk kering dan produktif.

Penyebab Penyakit Bronkopneumonia

Penyebab etiologi bronkopneumonia terbagi menjadi 4 hal yang bisa menyebabkan terjadinya infeksi pada paru khususnya parenkhim paru ini adalah sebagai berikut :

• Bakteri. Pneumonia bakteri biasanya didapatkan pada usia lanjut. Organisme gram posifif seperti : Steptococcus pneumonia, S. aerous, dan streptococcus pyogenesis. Bakteri gram negatif seperti Haemophilus influenza, klebsiella pneumonia dan P. Aeruginosa.
• Virus. Disebabkan oleh virus influensa yang menyebar melalui transmisi droplet. Cytomegalovirus dalam hal ini dikenal sebagai penyebab utama pneumonia virus.
• Jamur. Infeksi yang disebabkan jamur seperti histoplasmosis menyebar melalui penghirupan udara yang mengandung spora dan biasanya ditemukan pada kotoran burung, tanah serta kompos.
• Protozoa. Menimbulkan terjadinya Pneumocystis carinii pneumonia (CPC). Biasanya menjangkiti pasien yang mengalami immunosupresi. (Reeves, 2001)

Pada umumnya, bronkopneumonia disebabkan oleh infeksi bakteri, terutama bakteri piogenik yang membentuk pneumonia supuratif. Adenovirus, virus influenza, mikoplasma pneumoniae juga dapat berperan. Bronkopneumonia sering terjadi pada mereka yang berdaya tahan tubuh lemah dan memiliki gangguan imunitas saluran pernapasan. Anak-anak, lanjut usia dan penderita HIV/AIDS adalah populasi yang rentan penyakit ini.

Tanda Gejala Bronkopneumonia

Ada beberapa ciri anak yang menderita penyakit bronkopneumonia ini antara lain dapat dikenali dengan tanda serta gejala sebagai berikut :

1. Kesulitan dan sakit pada saat pernafasan contohnya adalah Nyeri pleuritik, Nafas dangkal dan mendengkur, Takipnea (Nafas Cepat)
2. Bunyi nafas di atas area yang menglami konsolidasi : Mengecil, kemudian menjadi hilang dan juga terdengar Krekels, ronkhi paru.
3. Gerakan dada tidak simetris.
4. Menggigil dan demam 38,8 ° C sampai 41,1°C, delirium.
5. Diafoesis.
6. Anoreksia.
7. Malaise.
8. Batuk kental, produktif Sputum kuning kehijauan kemudian berubah menjadi kemerahan atau berkarat.
9. Gelisah.
10. Sianosis Area sirkumoral, dasar kuku kebiruan.
11. Masalah-masalah psikososial : disorientasi, ansietas, takut mati.

Pemeriksaan Penunjang

Pemeriksaan penunjang yang dilakukan pada Penyakit Bronkopneumonia untuk membantu mengegakkan diagnosa antara lain adalah sebagai berikut :

• Rontgen Thorax / Dada. Hal ini dilakukan untuk mengidentifikasi distribusi struktural, dapat juga menyatakan abses luas/infiltrat, empiema(stapilococcus), infiltrasi menyebar atau terlokalisasi (bakterial), atau penyebaran /perluasan infiltrat nodul (virus). Pneumonia mikoplasma sinar x dada mungkin bersih. Foto thorax bronkopeumoni terdapat bercak-bercak infiltrat pada satu atau beberapa lobus, jika pada pneumonia lobaris terlihat adanya konsolidasi pada satu atau beberapa lobus.
• Pengambilan sekret secara broncoscopy dan fungsi paru untuk preparasi langsung, biakan dan test resistensi dapat menemukan atau mencari etiologinya, tetapi cara ini tidak rutin dilakukan karena sukar.
• Pemeriksaan Fungsi Paru. Pada pemeriksaan ini akan didapatkan volume paru mungkin menurun (kongesti dan kolaps alveolar); tekanan jalan nafas mungkin meningkat dan komplain paru menurun, terjadi hipoksemia.
• Analisa Gas Darah. Pada pemeriksaan darah ini biasanya akan didapatkan hasil yang tidak normal mungkin terjadi, tergantung pada luas paru yang terlibat dan penyakit paru yang ada.

Pengobatan Pneumonia

Pengobatan dan perawatan pasien dengan bronkopneumonia di rumah sakit antara lain dilakukan dengan cara :

1. Terapi Oksigen. Pemberian oksigen umumnya tidak diperlukan, kecuali untuk kasus yang berat.
2. Hidrasi Cairan. Bila ringan hidrasi oral, tetapi jika berat dehidrasi dilakukan secara parenteral. (menggunakan infus) 
3. Simptomatik terhadap batuk. Bila terdapat obstruksi jalan napas, dan lendir serta ada febris, diberikan bronkodilator

Komplikasi Bronkopneumonia. Penyakit bronkopneumonia ini selain terjadi pada dewasa, seringkali juga terjadi bronkopneumonia pada anak. Berikut beberapa komplikasi dari penyakit bronkopneumonia yaitu :

• Atelektasis adalah pengembangan paru-paru yang tidak sempurna atau kolaps paru merupakan akibat kurangnya mobilisasi atau refleks batuk hilang.
• Abses paru adalah pengumpulan pus dalam jaringan paru yang meradang.
• Empisema adalah suatu keadaan dimana terkumpulnya nanah dalam rongga pleura terdapat di satu tempat atau seluruh rongga pleura.
• Endokarditis yaitu peradangan pada setiap katup endokardial.
• Meningitis yaitu infeksi yang menyerang selaput otak
  
• .
  
• Infeksi sitemik.

Pencegahan Bronkopneumonia. Penyakit bronkopneumonia dapat dicegah dengan menghindari kontak dengan penderita atau mengobati secara dini penyakit-penyakit yang dapat menyebabkan terjadinya bronkopneumonia ini. Selain itu hal-hal yang dapat dilakukan adalah dengan meningkatkan daya tahan tubuh kita terhadap berbagai penyakit saluran nafas seperti halnya sebagai berikut :

1. Pola Hidup Sehat, makan makanan bergizi dan teratur, menjaga kebersihan, beristirahat yang cukup, rajin berolahraga.
2. Melakukan vaksinasi juga diharapkan dapat mengurangi kemungkinan terinfeksi antara lain : Vaksinasi Pneumokokus, Vaksinasi H. influenza, Vaksinasi Varisela yang dianjurkan pada anak dengan daya tahan tubuh rendah, Vaksin influenza yang diberikan pada anak sebelum anak sakit.

Penyebab Penyakit Osteoporosis

Penyebab Penyakit Osteoporosis:Tanda gejala osteoporosis perlu juga untuk kita ketahui bersama, karena bila kita tidak bisa mengenali akan tanda-tanda dari salah satu jenis penyakit tulang yang satu ini akan bisa juga berakibat buruk terhadap kesehatan kita. Yang dimaksud dengan pengertian osteoporosis adalah merupakan penyakit yang ditandai dengan adanya penurunan kepadatan tulang (densitas), di mana tulang menjadi berpori, sehingga orang yang mengidap penyakit osteoporosis akan sangat rapuh dan rentan terhadap jenis-jenis trauma, dan rentan juga terhadap fraktur (patah tulang). Penyakit ini umum dan biasanya mempengaruhi orang tua terutama setelah menopause, dan lebih banyak didominasi oleh perempuan atau sekitar 75% dari semua kasus.

Secara lebih umum hal-hal yang bisa menyebabkan menimbulkan Penyakit Osteoporosis ini adalah berkurangnya kadar kalsium dalam makanan yang dikonsumsi kita dalam setiap harinya. Sehingga hal ini akan secara perlahan-lahan darah akan mengambil kalsium dari tulang dalam rangka mencukupi kebutuhan kalsium tubuh. Dalam masyarakat umum kita lebih familiar dengan istilah tulang keropos.

Penyakit ini akan bisa untuk meningkatkan risiko fraktur tulang, terutama dari pinggul, pergelangan tangan dan tulang belakang. Hal ini terjadi karena kurangnya pembentukan tulang baru atau peningkatan penyerapan kembali (reabsorption) tulang lama. Untuk mempertahankan kepadatan tulang, tubuh tentunya membutuhkan akan banyak persediaan kalsium dan mineral lainnya yang memadai. Dan juga vitamin D yang dalam hal ini mempunyai peranan serta fungsi yang diperlukan untuk menyerap kalsium dari makanan dan memasukkan ke dalam tulang.

Osteoporosis akan berpengaruh terhadap kedudukan serta fungsi semua tulang yang ada di dalam tubuh. Kejadian proses pengeroposan tulang itu sendiri paling sering terjadi pada tulang pinggul, pinggul, pergelangan tangan, dan tulang belakang atau vertebrae. Hal ini lah yang perlu untuk kita waspadai bersama. Karena memang perjalanan keroposnya tulang ini membutuhkan waktu yang lama dan tidak terjadi begitu saja.

Jenis-Jenis Osteoporosis :

1. Osteoporosis setelah menopause atau (tipe postmenopause), ciri ciri dari jenis penyakit osteoporosis ini adalah perubahan pada tulang belakang yang menyebabkan sakit parah dan fraktur tulang. Untuk itulah diperlukan juga bagaimana cara mencegah mengatasi menopause dini
   
2. Tipe Senile atau sering di sebut dengan tipe pikun, di mana jenis penyakit osteoporosis ini timbul pada orang tua dengan usia lebih dari 75 tahun dan biasanya sering terjadi fraktur panggul.
3. Tipe Sekunder, biasanya jenis penyakit osteoporosis yang banyak si sebabkan karena gangguan endokrin seperti diabetes dan hipertiroidisme dan bisa juga disebabkan oleh penyakit sistemik seperti leukemia atau penyakit ganas, atau bisa juga disebabkan oleh therapi yang berbeda, seperti penggunaan obat kortikosteroid atau obat anti kejang.
4. Osteoporosis juvenil idiopatik merupakan jenis osteoporosis yang penyebabnya tidak diketahui. Hal ini terjadi pada anak-anak dan dewasa muda yang memiliki kadar dan fungsi hormon yang normal, kadar vitamin yang normal dan tidak memiliki penyebab yang jelas dari rapuhnya tulang.

Berikut beberapa langkah pencegahan osteoporosis yaitu diantaranya :

• Melakukan aktifitas olahraga secara teratur. Berolahraga dengan baik, benar,dan teratur dapat meningkatkan kepadatan tulang, serta memperlancar aliran darah keseluruh tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh, serta memperkuat dan melenturkan otot dan sendi. Karena banyak manfaat olahraga yang bisa kita peroleh bagi kesehatan diri kita. Dan ini adalah juga merupakan bagian dari pola hidup sehat.
• Mengatur diet yang baik dan sehat untuk mencegah osteoporosis. Yaitu dengan menjalankan pola makan yang sehat dan banyak untuk mengkonsumsi sayuran, susu tinggi kalsium dan lain sebagainya. Ini adalah bagian dari meningkatkan serta mempertahankan kepadatan tulang dengan mengkonsumsi kalsium yang cukup bagi tubuh kita.
• Mencegah dan menghentikan kebiasaan yang buruk terhadap kesehatan seperti merokok dan minum alkohol dan juga menerapkan hidup sehat pada segala aktifitas kehidupan kita sehari-hari. Merokok dan minum-minuman keras beralkohol selain merusak kesehatan, ternyata juga berpengaruh terhadap kepadatan dan kekuatan serta kesehatan tulang-tulang kita. Karena memang perawatan osteoporosis banyak yang dilakukan di rumah sakit.

Pengobatan Osteoporosis.
Untuk pengobatan dan juga perawatan akan penyakit tulang semacam ini adalah merupakan wewenang dan juga bidang dari tim medis kesehatan. Tujuan dan manfaat pengobatan osteoporosis ini antara lain bertujuan dalam rangka untuk :

1. Mengurangi kecepatan penyerapan tulang pada wanita pasca menopause.
2. Meningkatakan massa tulang di tulang belakang dan tulang panggul.
3. Mengurangi angka kejadian patah tulang.

Faktor Resiko Osteoporosis.
Berikut beberapa hal yang bisa mempermudah untuk terjadinya penyakit yang satu ini antara lain adalah sebagai berikut :

• Wanita posmenopause atau menopause dini.
• Berusia 65 tahun atau lebih.
• Mengonsumsi alkohol atau kafein berlebihan.
• Terlalu kurus atau berat badan rendah.
• Kurang asupan kalsium dan vitamin D.
• Memiliki riwayat keluarga yang mengalami patah tulang/ retak.
• Menggunakan obat kartikosteroid jangka panjang.
• Beraktivitas kurang atau berlebihan.
• Memiliki penyakit lain, seperti gagal ginjal, hipotiroid, melabsorpsi.