7 Makanan Alami Untuk Melancarkan Sirkulasi Darah Anda

 Sahabat, tips kesehatan. Tubuh yang senantiasa sehat menjadi harapan semua orang di planet bumi ini. Berbagai pola hidup sehat menjadi hal yang wajib dilakukan dalam rutinitas harian setiap individu di semua usia. Gaya hidup sehat sebenarnya terbilang mudah, jika seseorang rajin berolahraga serta mengkonsumsi aneka makanan sehat, maka tubuh akan mengalami peningkatan kesehatan yang lebih baik pula. Berbicara tentang makanan yang sehat, ternyata ada berbagai jenis makanan yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah yang mengalir keseluruh tubuh anda. Lalu, makanan alami apa saja yang dapat memperlancar sirkulasi darah tersebut....???

manfaat sirkulasi darah

     Darah menjadi salah satu cairan yang memiliki fungsi vital dalam tubuh setiap mahkluk hidup termasuk manusia. Darah yang mengalir didalam tubuh membawa oksigen serta sari-sari makanan keseluruh organ-organ dalam tubuh. Agar cairan yang bernama darah dapat mengalir mulus keseluruh bagian tubuh, kita harus menjaga agar proses sirkulasi darah dapat berlangsung lancar dan baik. Faktanya, ada berbagai jenis makanan yang membantu melancarkan sirkulasi darah didalam tubuh, Tips kesehatan, berikut ini 7 makanan alami melancarkan sirkulasi darah anda :

1. Buah Jeruk. Tentu buah ini tidak asing dilidah setiap orang. Buah yang menjadi sumber vitamin C tersebut dapat mencegah pengumpalan darah, membantu memperkuat dinding kapiler serta mencegah plak pada arteri.
2. Bawang Putih. Bawang Putih menjadi salah satu rempah-rempahan yang juga merupakan salah satu bumbu dapur untuk melezatkan berbagai masakan. Selain itu, bawang putih juga mampu membersihkan darah serta berperan penting untuk pencegahan plak pada dinding arteri.
3. Aneka Buah Merah. Buah merah tersebut antara lain semangka, tomat serta apel merah. Kandungan likopen dalam ketiga buah tersebut bermanfaat dalam meningkatkan sirkulasi darah yang berlangsung ditubuh anda.
4. Ikan Salmon. Jenis ikan ini memililki kandungan asam lemak omega 3 yang berperan besar dalam meningkatkan sirkulasi darah yang akan dialirkan keseluruh bagian tubuh.
5. Buah Alpukat. Selain kaya akan kandungan serat yang dibutuhkan tubuh, ternyata alpukat juga mengandung asam lemak omega 3 yang juga memiliki fungsi untuk membantu memperlancar aliran sirkulasi darah di tubuh.
6. Cokelat Hitam. Makanan ini kaya akan kandungan flavanoid yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Salah satu fnngsi flavonoid yaitu membantu memperlancar sirkulasi darah yang akan didistribusikan ke seluruh bagian organ tubuh.
7. Jahe. Jahe merupakan salah satu tanaman obat keluarga yang sudah dipercaya sejak lama memiliki khasiat yang luar biasa dalam alternatif obat alami. Ternyata, salah satu manfaat jahe juga dapat membantu melancarkan sirkulasi darah pada tubuh.

7 Tips Terampuh Agar Tidak Mudah Jatuh Sakit

ilustrasi gambar

    

 Sahabat, tips kesehatan. Sakit dan sehat merupakan dua kata yang dapat menggambarkan kondisi tubuh anda sekarang ini. Disaat kondisi cuaca yang tidak menentu, maka secara otomatis daya tahan tubuh seseorang bekerja sangat keras untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Bagi mereka yang memiliki badan yang fit dan bugar, maka tidak akan mudah terserang penyakit. Namun, tidak sedikit dari kita yang dengan cepatnya jatuh sakit dan terbaring dikamar tidur. Lalu, adakah tips terampuh agar tidak mudah sakit atau terserang penyakit...???

      Berbagai tips yang terbilang mudah dapat kita terapkan untuk melindungi tubuh dari berbagai kuman, virus dan bakteri yang menyerang tubuh anda. Jangan membiasakan diri terlalu cepat memutuskan meminum atau mengkonsumsi berbagai obat-obatan yang berbahan dasar kimia. Ini dikarenakan, berbagai tips termudah dapat dipraktekkan dalam kehidupan sehari-hari, agar mempunyai badan yang selalu sehat. Tips kesehatan, berikut ini tips terampuh agar tidak mudah jatuh sakit :

1. Cukupi Kebutuahan Vitamin C Di Tubuh Anda. Mengapa harus vitamin C...???. Karena vitamin ini berfungsi membantu memperkuat sistem imun tubuh yang anda miliki. Berbagai buah-buahan mengandung sejumlah vitamin C yang sangat dibutuhkan oleh tubuh anda.
2. Tidur Cukup Tiap Malamnya. Saat anda memutuskan untuk tidur lebih awal, maka secara otomatis pula waktu istirahat yang dibutuhkan oleh tubuh akan tercukupi dengan sendirinya. Ini dikarenakan, kurang tidur akan berdampak nyata dalam menurunnya daya tahan tubuh tersebut.
3. Rapikan Rumah Secara Berkala. Kondisi rumah yang berantakan dengan segala barang yang berserakan akan menumpuk debu dan mengundang jamur yang akan menganggu kesehatan tubuh anda. Untuk itulah, membersihkan rumah dan mengembalikan semua barang ketempatnya masing-masing perlu dilakukan secara berkesinambungan.
4. Mulailah Dengan Asam Lemak Omega 3. Ini dikarenakan, asam lemak omega 3 berperan besar dalam meningkatkan sistem imun tubuh anda. Jenis makanan yang banyak mengandung asam lemak omega 3 yaitu salmon, tuna, bayam maupun kenari.
5. Aktif Berjalan Kaki. Aktivitas berjalan kaki sangat membantu dalam menjaga kebugaran dan kesehatan badan anda. Dengan tubuh yang bugar, sehat dan fit sepanjang hari, maka perubahan cuaca tidak akan berpengaruh besar pada kondisi kesehatan tubuh anda.
6. Segera Mencuci Tangan Selesai Beraktivitas. Mungkin tak pernah anda sadari, berbagai jenis kuman, virus dan bakteri telah bersembunyi ditangan anda. Menunda mencuci tangan saat sedang makan, akan memudahkan virus, bakteri dan kuman masuk ke tubuh anda.
7. Kontrol Tingkat Stres. Stres yang terus meningkat dapat menurnnkan daya tahan tubuh seseorang. Dengan tidak membawa beban pekerjaan dirumah, bertamasya, menonton acara komedi serta tidur dengan pulas dimalam hari danpat menekan tingkat stres ke tingkat terendah.

Cara Menghilangkan Kutil Dalam 2 Hari

Kutil (Veruka) dalam istilah kedokteran disebut papiloma adalah pembengkakan karena infeksi atau juga karena tumor jinak terletak di lapisan luar kulit. Di tahap awal muncul bintik-bintik kecil. Kutil dapat menyerang siapa pun baik orang dewasa atau anak-anak. Penyebab penyakit adalah kutil virus papiloma manusia atau Hpv kutil menyebar dengan mudah. dari satu bagian tubuh ke bagian kulit tubuh lain. Penyakit ini biasanya timbul di kedua tangan, kaki, atau wajah.Banyak mitos yang mengatakan bahwa kutil bisa terjadi akibat kulit yang  terkontaminasi langsung dengan beberapa jenis sentuhan pada kulit seperti terkena darah ayam dan nasi ketan (bulkat).
Berikut beberapa jenis-jenis kutil :

1. Kutil Datar (Veruka Plana)
Kutil ini disebabkan oleh HPV tipe 3 dan 10, yaitu dalam bentuk papula, keratosis sedikit meningkatkan yang biasanya mengukur 3 mm dan memiliki warna yang bervariasi dari merah muda sampai coklat. Hal ini terjadi di profus kutil di wajah, lengan, dorsum tangan dan lutut. Penyebaran beberapa lesi sepanjang baris kulit trauma adalah tanda diagnostik berguna. Lesi dapat menyebar di daerah kulit kepala dan janggut.

2. Kutil normal
Kutil ini disebabkan oleh HPV tipe 2 dan 4, paling sering muncul dalam dorsum jari-jari, tangan, paronikia area, wajah, lutut dan siku. Lesi dalam bentuk papula tak terbatas tegas dengan permukaan kasar, keratotik dan beraturan.

3. Kutil Plantar
Kutil ini disebabkan oleh HPV tipe 1 dan biasanya disertai dengan warna kemerahan pada permukaan telapak kaki karena tekanan berat terus-menerus. Kutil ini mungkin merasa sakit. Lesi serupa juga dapat terjadi pada telapak.

4. Kutil Mosaik
Kutil beberapa dapat bersatu untuk membentuk plak besar, hal ini disebut Mosaic kutil. Ada beberapa bahan-bahan yang patut dicoba untuk mengatasi kutil dengan mudah.

Cara Menghilangkan Kutil Dalam 2 Hari

Pengalaman Saya Saat Kutil !
Jujur saja Saya sendiri sudah 3 kali terserang penyakit kutil pada kulit saya, berbagai cara saya lakukan untuk dapat menghilangkan kutil namun upaya yang saya lakukan ternyata hanya sia-sia sampai pada suatu saat Saya menyerah dan pasrah, sampai pada akhirnya saya biarkan begitu saja. Ternyata seiring waktu berlalu kutil di tangan Saya semakin membesar sehingga membuat saya frustasi dan merasa malu karena sampai terlihat oleh orang lain. Pada akhirnya kutil yang terus tumbuh di tangan ini Saya potong menggunakan pisau silet, Ajaibnya saat kutil mulai saya potong menggunakan benda tajam tersebut ternyata tidak menimbulkan rasa sakit. Mengapa demikian?

Hal ini disebabkan oleh sel dalam kulit yang di hinggap kutil telah mati sehingga meskipun di iris dengan pisau maka kulit tidak akan menimbulkan rasa sakit meskipun banyak darah yang keluar, tentu saja yang saya iris bagian kutilnya saja. Sempat sesaat saya merasa senang karena Saya kira penyakit kutil yang saya derita kira-kira hampir 4 bulan ini telah menghilang, namun ternyata 1 minggu setelah kutil yang sudah saya potong tadi ternyata tumbuh kembali.

Sampai pada akhirnya tanpa rasa malu lagi saya meminta solusi kepada teman saya agar kutil di tangan saya bisa menghilang, setelah mendengar solusi dari teman spontan membuat saya terkejut ternyata ia sudah terlebih dahulu berpengalaman terserang penyakit kulit yang memalukan ini.

Cara Menghilangkan Kutil :
Berikut di bawah ini adalah rahasia mudah tips menghilangkan kutil dengan cepat dalam 2 hari secara alami, silahkan simak cara ampuh dibawah ini.

1. Menggunakan sabun mandi
Mungkin cara ini tidak pernah terlintas dipikiran Anda bukan? Tapi percayalah sabun mandi (sabun batang) sangat ampuh menghilangkan penyakit kutil secara permanen. Anda dapat mencobanya sendiri dirumah setiap kali Anda mandi atau tanpa mandi.
Caranya :
Gosok kutil menggunakan sabun batang secara berulang-ulang dengan tujuan sabun bisa masuk kedalam benjolan kulit yang terserang kutil. Gosok sampai kutil terasa pedih, kemudian jangan di bilas dengan air. Biarkan saja sabun menempel dalam kutil tersebut. Lakukan cara ini minimal 3 kali dalam sehari, tips ini bisa Anda praktekkan setelah 2 hari, biasanya kutil yang telah di gosok-gosok dengan menggunakan sabun tiga kali setiap hari selama dua hari akan berwarna putih dan memucat. Nantinya kutil akan lunak atau mengelupas dengan sendirinya, atau Anda sendiri bisa dengan mudah menariknya tanpa rasa sakit dan tidak ada darah yang keluar.

2. Menggunakan duri kepala udang
Cara ini saya ketahui oleh nenek saya, dimana saat tejadi kutil orrang jaman dahulu sudah terbiasa menggunakan duri udang sebagai tips untuk bisa menghilangkannya.
Caranya :
Cukup mudah, Anda hanya perlu menggunakan duri udang yang yang sudah kering untuk ditancapkan pada benjolan kutil. Biarkan duri udang ini bersarang di kutil selama 2 hari, hal ini bertujuan agar kuman atau virus yang menyembabkan kutil terus tumbuh dan membesar bisa dapat segera mati akibat pembusukan secara alami yang disebabkan oleh duri udang sehingga sampai nantinya kutil bisa dengan mudah di cabut. Meskipun terdengar mengerikan namun tetap saja duri yang ditancapkan pada kutil tidak akan terasa sakit, untuk itu Anda tidak perlu merasa takut. Ada baiknya anda mencoba sendiri menancapkan durinya secara perlahan, saya jamin tidak akan terasa sakit.

Cara Alami Agar Wajah Mulus, Bersih, Putih, Dengan Cepat Dalam 1 Hari

Wajah adalah bagian penampilan nomor 1 yang perlu perawatan lebih agar tetap terlihat mulus dan bersih, banyak sekali orang yang menginginkan wajahnya supaya bersih selalu serta menjadikan kulit wajah lebih halus. Wajah juga merupakan identitas pengenal seseorang, setiap orang memiliki wajah yang berbeda-beda terkecuali bagi mereka yang terlahir kembar.
Dengan melihat wajah seseorang maka secara seketika kita akan mengenalnya baik itu adik kita sendiri, anak kita, saudara, kakak, ibu, ayah, teman-teman ataupun musuh. Bukan hanya itu wajah juga berfungsi sebagai daya tarik kepada lawan jenis kita, misalnya kita menyukai seseorang maka hal yang pertama kita lihat pasti wajahnya terlebih dahulu. Maka dari itu perawatan wajah untuk penampilan seseorang sangatlah penting, bahkan tidak sedikit yang sudah mengeluarkan banyak biaya agar wajahnya terlihat lebih memukau.

Bicara soal penampilan pasti kita sudah tahu bahwa wanita pada mayoritasnya lebih agresif untuk hal-hal seperti ini apalagi menyangkut soal kecantikan wajah, sudah pasti wajah adalah penampilan fisik nomor satu bagi mereka yang harus dijaga. Akan tetapi bukan berarti kaum pria tidak perlu memperhatikan penampilan wajahnya, karena tidak sedikit juga kaum pria yang ingin wajahnya tetap mulus ya termasuk Saya sendiri hehehe. Mungkin Anda tahu sendiri sekarang banyak sekali prodak kecantikan  seperti cream yang sudah di jual di pasaran untuk yang bermanfaat untuk membersihkan wajah, harganya juga berbeda-beda mulai dari yang murah sampai yang mahal, Itu semua hanya untuk satu tujuan yaitu membersihkan wajah supaya lebih halus, putih dan kinclong.

Cara Alami Agar Wajah Mulus, Bersih, Putih, Dengan Cepat Dalam 1 Hari

Sayangnya menurut saya mereka kurang memperhatikan cara-cara alami yang lebih murah, gampang dan aman tanoa efek samping. Padahal jika dipikir dua kali,prodak-prodak kecantikan terbuat dari bahan kimia yang bukan tidak mungkin akan meninggalkan efek samping pada kulit wajah kita sendiri. Meskipun awalnya mereka mendapatkan hasil yang di inginkan, tapi tetap saja cara alami lebih bagus dan aman,

Baiklah, bagi Anda yang ingin wajahnya mulus bersih dengan cepat hanya dalam 1 hari berikut ini ada cara alami yang sangat efektif menjadikan wajah kita lebih bersih dengan cepat. Cara ini saya tahu oleh nenek saya yang sampai sekarang wajahnya masih tetap mulus bersih dan tanpa jerawat sedikit pun, meskipun beliau sudah agak keriput karena sudah tua ya namanya juga nenek-nenek. Ternyata rahasianya adalah membuat saya terkejut karena sangat mudah sekali. Oke silahkan simak dibawah ini tipsnya...

Cara Alami Agar Wajah Bersih, Putih, Mulus Dengan Cepat Dalam 1 Hari :

Bahan:
- 1 handuk kering
- Air hangat

Caranya:
Sediakan handuk kering yang masih bersih, lalu basahkan dengan menggunakan air hangat, kemudian usapkan kewajah Anda secara merata secara perlahan-lahan dan agak sedikit di tekan. Ulangi langkah dari awal jika handuknya sudah tidak hangat lagi. Lakukan cara ini 2 kali sehari yaitu pada siang hari dan malam hari sebelum tidur,

Demikanlah cara alami supaya kulit wajah kita bersih, putih dan mulus dengan cepat. Teknik diatas sudah saya coba sendiri dirumah, dan sampai sekarang saya masih melakukannya. Hasilnya bisa buktikan sendiri. Saya jamin Anda akan selalu tersenyum dan lebih percaya diri. Semoga artikel ini bermanfaat dan bisa Anda bagikan orang-orang yang disayangi sekitar Anda. Semoga bermanfaat...??

Cara Alami Menghilangkan Panu Dengan Cepat Dalam 1 Hari

Bagi anda yang ingin menghilangkan panu dengan cepat hanya dalam 1 hari secara alami disini saya akan memberikan solusinya. Panu atau disebut juga tinea versicolor adalah sebuah penyakit kulit yang pada umumnya hampir semua orang pernah mengalaminya. Panu disebabkan oleh pertumbuhan jamur pada kulit manusia dan biasanya penyakit kulit ini sering sekali mengendap didaerah bagian wajah, leher, tangan, bahu dan punggung. Dampak dari panu ini sangat menjengkelkan terutama bila panu berada di daerah wajah, ini akan menjadi suatu hal yang biasanya membuat orang tersebut merasa malu karena panu dianggap juga sebagai penyakit kulit akibat kurang kebersihan tubuh.
panu ini adalah Candida Albicans. Gejala awal panu biasanya akan menimbulkan bercak-bercak putih pada kulit, hal ini akan berdampak buruk apabila panu tidak kita atasi segera. Panu bersifat menular dimana jamur ini akan terus tumbuh dan menjalar kebagian tubuh lainnya. Penderita panu juga akan sedikit menjadi masalah yang mengganggu kulit kita karena biasanya akan menyebabkan gatal-gatal apalagi saat berkeringat.

Banyak produk yang sudah dijual di apotik terdekat di kota kita untuk mengatasi penyakit yang satu ini, tapi menurut saya proses penyembuhan menggunakan produk sangatlah lama. Ada cara alami yang dapat menghilangkan panu dengan cepat bahkan dalam satu hari panu bisa hilang secara permanen. Tapi sebelumnya ada baiknya kita mengetahui terlebih dahulu penyebab panu dan cara menghindarinya berikut ini.

Apa Saja Penyebab Panu ?

• Suhu udara yang terlalu lembab sehingga baju yang kita pakai akan meredam air dan menyebabkan tumbuhnya jamur panu ini.
• Suhu udara yang terlalu panas membuat keringat keluar sehingga baju yang kita pakai akan meredam air keringat hal ini juga akan menyebabkan pertumbuhan jamur.
• Sering berada dibawah sinar terik matahari langsung bisa juga menimbulkan jamur yang menyebabkan terjadinya panu.
• Sering mengganti handuk milik orang lain, usahakan kita mempunyai handuk pribadi agar tidak tertular penyakit kulit dari orang lain meskipun saudara kita sendiri.
• Fiksi trauma minor atau biasanya gesekan yang terjadi sesama kulit seperti bagian paha terutama pada orang gemuk.
• Keringat yang berlebihan saat berolahraga sangat mempengaruhi tumbuhnya jamur ini dalam waktu yang singkat.

Diatas hanyalah sebagian besar penyebab-penyebab terjadinya panu yang biasa terjadi pada kulit kita, bagi anda yang sudah terlanjur terkena penyakit ini. Tentu saja ada cara alami yang ampuh untuk menghilangkan panu secara cepat bahkan hanya dalam satu hari. Silahkan simak berikut ini.

Cara Alami Menghilangkan Panu Dengan Cepat Dalam 1 Hari

Cara Alami Menghilangkan Panu Dengan Cepat dalam 1 hari :

A. CARA KASAR
Kelebihan cara kasar dapat mengatasi panu dengan cepat dalam 1 hari. Kekurangan cara kasar ini dapat menimbulkan rasa pedih pada kulit.

1. Bawang Putih
Khasiat bawang putih ini memang sangat luar biasa karena kandungan bawah putih mempunyai senyawa anti-bakteri yang mampu membunuh segala jenis jamur dan kuman terutama pada kulit.

Cara Penggunaan : Ambilah 1 siung bawang putih kemudian potong bawang putih menjadi dua bagian. Gosoklah bagian dalam bawang putih ini pada area panu sampai kulit agak memerah dan terasa sedikit perih. Tahan saja perihnya, bila rasa perih sudah menghilang lanjutkan menggosok lagi sampai kulit memerah dan terasa perih lagi. Setelah itu biarkan sejenak sampai bakteri jamur ini mati. Cara ini akan membuat panu hilang selamanya hanya dalam satu hari.

2. Lengkuas dan Garam
Lengkuas mempunyai senyawa kuersetin, amilum dan flavonoid yang berguna untuk mengatasi bakteri serta jamur, lengkuas juga sudah banyak digunakan oleh nenek moyang kita dari dulu untuk mengatasi penyakit kulit seperti panu.

Cara Penggunaan : Ambilah 1 lengkuas untuk dibelah dan gunakan bagian belahan lengkuas ini untuk digosokan pada panu, agar hasil lebih maksimal kita bisa menaburkan sedikit garam pada bagian luar belahan lengkuas tadi. Gosok kulit yang terserang panu sampai kulit agak memerah dan terasa pedih. Lakukan hal ini 3x dalam 1 hari saja maka panu akan menghilang dengan cepat.

B. CARA HALUS
Cara halus kelebihannya kulit tidak akan terasa pedih dan kekurangan cara halus ini membutuhkan waktu sekitar 2-3 hari agar panu bisa menghilang.

1. Belimbing Wuluh dan Kapur Sirih
Kombinasi campuran belimbing wuluh bersama kapur sirih akan menjadi bahan yang sangat efektif dan ampuh untuk mengatasi panu dan jamur.

Cara Penggunaan : Tumbuk halus belimbing wuluh dan campurkan dengan kapur sirih secukupnya lalu oleskan pada bagian panu secara merata sampai mengering dan bilas dengan air bersih.

2. Jeruk Nipis dan Belerang
Kandungan ekstrak vitamin C jeruk nipis dan mineral pada belerang dapat ampuh membunuh kuman serta jamur yang membandel terutama panu.

Cara Penggunaan : Tumbuk halus belerang secukupnya dan campurkan dengan perasan air jeruk nipis kemudian aduk rata dan oleskan pada panu. Lakukan cara ini 2-3 kali sehari secara rutin. Maka panu akan menghilang dengan cepat.

Cara Tercepat Menghilangkan Tahi Lalat Secara Alami

Tidak semua orang menyukai keberadaan tahi lalat. Oleh karena itu banyak orang yang berkeinginan untuk menghilangkan tahi lalatnya. Banyak cara yang dilakukan untuk menghilangkannya, mulai dari operasi kecil, laser, hingga berbagai macam cara tradisional. Bagi seseorang yang tidak ingin banyak mengeluarkan uang, ada cara praktis yang bisa diterapkan untuk menghilangkan tahi lalat. Sebelum mengetahuinya, ketahuilah terlebih dahulu apa penyebab timbulnya tahi lalat di tubuh.

Cara Menghilangkan Tahi Lalat Hidup

Timbulnya tahi Lalat
Setiap orang pasti mempunyai tahi lalat. Hanya saja besar dan bentuknya berbeda – beda. Setiap orang rata – rata mempunyai tahi lalat sejumlah 10 -30 biji. Tahi lalat bisa timbul pada usia berapa saja, mulai dari bayi hingga usia 20 tahunan. Seiring dengan perjalanan waktu tahi lalat yang dimiliki seseorang bisa bertambah besar. Ada pula tahi lalat yang terbentuk sejak masih berada dalam kandungan yand disebut dengan congenital melanonev.

Tahi lalat muncul karena perkembangan abnormal sel – sel pigmen (melanosit) yang berada jauh di dalam lapasian bawah kulit. Seorang yang sering berjemur di bawah sinar matahari cenderung mempunyai tahi lalat yang banyak. Timbulnya tahi lalat disebabkan oleh faktor keturunan atau karena bekas luka atau kerawat yang kemudian tumbuh berubah menjadi tahi lalat.

Cara Menghilangkan Tahi lalat secara Alami dan Cepat

Beberapa Cara yang bisa sobat coba untuk menghilangkan tahi lalat secara alami diantaranya:

Menggunakan bawang putih

Bawang putih yang biasa digunakan sebagai bumbu rempah penyedap masakan di Indonesia ternyata bisa juga dimanfaatkan untuk menghilangkan tahi lalat yang tumbuh di kulit sobat. Bawang putih ini mengandung sulfur yang dapat menghilangkan tahi lalat. Caranya adalah haluskan bawang putih kemudian tempelkan bawang putih yang sudah halus di atas tahi lalat. Agar bawang putih tidak meluber ke kulit normal lainnya, maka tutupi tahi lalat yang sudah dibubuhi bawang putih dengan plester. Diamkan selama semalaman. Lakukan secara rutin hingga tahi lalat menghilang.

Menggunakan getah bunga kamboja

Siapa yang tidak mengenal tanaman kamboja? Tanaman yang sudah menjamur di Indonesia ini biasanya dijadikan tanaman hias di halaman rumah dan juga kerap kali dijumpai di area pemakanan. Tanaman yang mempunyai bau khas pada bunganya ini ternyata bisa dimanfaatkan getah tanamannya sebagai penghilang tahi lalat. Getah tanaman kamboja mengandung senyawa sejenis karet, triterpenoid amyrin, lupeol, kautscuk yang dapat menghilangkan tahi lalat. Caranya, oleskan getah bunga kamboja pada kapas, kemudian letakkan pada tahi lalat yang ingin dihilangkan. Diamkan hingga kering. Namun perlu hati – hati dalam menggunakannya, jangan sampai terkena kulit normal. Getah bunga kamboja yang bersifat keras dapat melukai kulit normal di sekitar tahi lalat,

Menggunakan cuka apel

Cuka apel sudah banyak dikenal orang berfungsi untuk menjaga kesehatan dari dalam. Cuka apel juga bisa membantu menghilangkan tahi lalat yang ada di tubuh sebagai obat luar. Cukup siapkan semangkuk air panas lalu tuangkan 2 sendok makan cuka apel ke dalamnya dan aduk. Rendamlah kapas di dalam larutan tersebut. Kompreskan kapas pada tahi lalat selama 30 menit. Setelah itu bilas dengan air dingin atau kompres dengan es batu. Lakukan secara rutin setiap hari. Cuka apel ini juga bisa digunakan untuk menghilangkan burket.

Menggunakan kapur sirih dan sabun colek

Campuran kedua bahan ini dinilai lumayan ampuh oleh masyarakat untuk menghilangkan tahi lalat. Caranya, campurkan sabun colek dengan kapur sirih secukupnya. Tambahkan sedikit air, campur merata namun jangan sampai encer. Oleskan pada permukaan tahi lalat, jangan sampai terkena kulit normal. Jika terasa perih berarti campuran bahan tersebut berhasil. Diamkan sampai rasa perih menghilang. Setelah menghilang kemudian basuh dengan air. Setelah pemakaian mungkin tahi lalat menjadi membesar dan luka seperti mengeluarkan nanah. Hal itu berarti ramuannya sudah mulai bekerja. Jangan menggaruk atau memplester luka tersebut. Biarkan sampai kering kurang lebih selama 2 hari tergantung reaksi yang terjadi pada masing – masing individu. Jika sudah kering, tahi lalat akan mengelupas dan akan hilang dengan sendirinya.

Menggunakan nanas

Selain dikonsumsi sebagai buah segar, nanas juga dapat dimanfaatkan untuk menghilangkan tahi lalat. Haluskan buah nanas secukupnya saja kemudian gosokkan pada tahi lalat. Lakukan secara rutin.

Menggunakan kembang kol

Kembang kol merupakan sayur yang biasa dimasak, seperti membuat sayur sop. Sishkan sedikit kembang kol yang sobat punya untuk membantu menghilangkan tahi lalat. Haluskan kembang kol tanpa menambahkan air ke dalamnya hingga membentuk jus. Oleskan pada tahi lalat dan diamkan hingga kering. Setelah itu bilas dengan air bersih. Lakukan rutin sebanyak 5 – 10 kali dalam seminggu.

Menggunakan madu atau minyak kastor

Cara penggunaannya cukup mudah. Cukup oleskan madu atau minyak kastor pada tahi lalat. Lakukan secara teratur setiap hari sampai terdapat perubahan.

Jeruk nipis dan delima

Campuran jeruk nipis dan delima dapat diterapkan jika tahi lalat tumbuh di wajah. Pilihlah buah delima yang telah ranum. Haluskan buah delima tersebut dan campurkan dengan perasan jeruk nipis. Gunakan sebagai masker dan diamkan semalan.

Nah itu tadi beberapa cara menghilangkan tahi lalat dengan menggunakan bahan-bahan alami yang bisa sobat dapatkan di  sekitar rumah.

Cara Mengobati Cacar Air

Cacar air ini bisa sangat  menggangu aktivitas sehari-hari orang yang terkena cacar air tersebut, karena penyakit ini bisa menimbulkan deman dan badan menjadi tidak enak. Untuk mengetahui lebih lanjut dan untuk segera mendapatkan pertolongan, ada beberapa tanda dan gejala cacar air yang bisa kita kenali, diantaranya:

• Sakit kepala
• Nyeri otot dan persendian
• Gatal di sekitar luka
• Ada bintik kemerahan yang berisi cairan dan seperti melepuh
• Demam, terjadi karena proses infeksi
• Sakit tenggorokan 2-3 hari

4 Kebiasaan yang Dapat Mencegah Terkena Virus Zika

Beberapa bulan ini negara kita mendapati kenyataan bahwa virus Zika yang mulai masuk ke Indonesia. Meski menjadi sebuah ancaman, kondisi virus Zika yang masuk ke Indonesia bisa dicegah. Sebelum menjadi wabah dan untuk melindungi keluarga dari paparan virus ini, ada baiknya kita melakukan kebiasaan berikut ini. Dengan melakukannya, kita dapat mencegah virus Zika menyerang anggota keluarga dan lingkungan sekitarnya.

4 Kebiasaan yang Dapat Mencegah Terkena Virus Zika

1. Menghindari genangan air
Virus ini dibawa oleh nyamuk artinya pencegahan juga perlu dilakukan mirip dengan mencegah timbulnya nyamuk. Genangan air menjadi sumber yang paling mudah menjadi perkembangan nyamuk. Tahukah Mama hanya satu sendok makan air saja dapat menjadi tempat kembang biak nyamuk hingga 300 ekor? Jadi, jangan sampai ada genangan baik di area kamar mandi dan seluruh area rumah seperti pot bunga, botol dan dekat tumpukan sampah.
2. Perlindungan di dalam ruangan
 kita perlu memastikan ruangan atau rumah dilengkapi dengan pintu, tirai, jendela atau bahkan mesin pendingin ruangan yang berfungsi untuk mencegah masuknya nyamuk ke dalam ruangan. Apalagi jika kita  memiliki bayi atau anak kecil, gunakan kelambu saat mereka tidur di siang ataupun malam hari untuk mencegah masuknya nyamuk atau gigitan nyamuk.

3. Memakai pakaian yang terlindung dari nyamuk
Saat mengetahui di daerah sekitar Mama terpapar virus Zika, ada baiknya kita memilih pakaian tertututp saat berpegian keluar. Mulai dari baju, celana hingga penutup lainnya bisa kita gunakan agar tidak terkena gigitan nyamuk. Hal serupa juga perlu kita lakukan pada si kecil. Tutup kereta dorong hingga baju yang ia gunakan agar tidak terkena gigitan nyamuk.

4. Tidak sembarangan berpegian ke negara yang terkena Zika
Sebelum berpergian ke luar negeri ada baiknya kita mengecek keamanan virus Zika di negara tersebut. Salah satu penyebaran yang kerap terjadi adalah turis yang membawa virus Zika dari luar negeri atau turis yang masuk ke dalam negara yang terpapar virus Zika. Apalagi bagi ibu hamil, ada baiknya kita benar-benar mengecek hal ini.
Sebelum semakin banyak penyebaran virus ini, kita memang ada baiknya mencegah virus Zika. Menggunakan obat pembasmi nyamuk atau lotion anti-nyamuk juga diperlukan jika sedang berada di luar ruangan. Menjaga daya tahan tubuh juga sangat penting untuk menghindarkan keluarga dari penyakit menular ini.

5 Manfaat Mendengarkan Musik Saat Hamil

5 Manfaat Mendengarkan Musik Saat Hamil

1. MENCEGAH BAYI LAHIR PREMATUR DAN MENGALAMI GANGGUAN KOGNITIF
Mamil (mama hamil) sangat rentan mengalami stres. “Mamil  yang mengalami stres berat  berisiko melahirkan  bayi dengan berat lahir rendah,” kata dr. Joel Juanda Tjong, SpOG dari RS Omni Alam Sutera Tangerang. Sementara, Vivette Glover, Profesor Psikobiologi Kehamilan di Imperial College in London, dalam artikelnya pada World Medical News, mengatakan, "Stres selama kehamilan berisiko menyebabkan anak mengalami Attention Deficit Hyperactivity Disorder, keterlambatan kognitif, kecemasan, dan depresi." Oleh karena itu, sangat penting untuk Mama menghindari dan meminimalkan stres selama kehamilan. Salah satu caranya ialah mendengarkan musik, karena musik dapat memicu produksi hormon bahagia serotonin dan endorfin yang kemudian ditransfer ke janin melalui plasenta.

2. MEMBANTU PEMBENTUKAN OTAK
Suara-suara prenatal atau suara yang didengar janin merupakan komponen perkembangan janin yang penting karena menyediakan dasar untuk pembelajaran dan pembentukan perilaku anak di kemudian hari. Wilfried Gruhn, Profesor Emeritus Pendidikan Musik di University of Music di Freiburg, Jerman, mengatakan dalam sebuah artikel yang diterbitkan oleh International Society for Music Education, "Musik merangsang pertumbuhan struktur otak dan menghubungkan serta mengaktifkan banyak area di otak." Begitupun Dr. Mehmet Cengiz Öz, Ahli Bedah Kardiotorarik, dan Dr. Michael Roizen, dalam sebuah artikel pernah berkata, "Kami mendorong para calon ibu untuk mendengarkan musik selama dan setelah kehamilan. Hal ini akan membantu merangsang indra bayi dan meningkatkan perkembangan otaknya. Paparan suara yang berbeda dapat membantu membangun koneksi dari satu neuron ke neuron yang lain. "

3. MENINGKATKAN KUALITAS TIDUR BAYI.
Bayi dapat mengingat musik yang didengarnya kala masih berada di dalam rahim Mama. Suara musik yang sudah akrab di telinganya sejak di kandungan ini,  dapat membantu bayi merasa relaks dan nyaman ketika musik itu diperdengarkan kembali setelah dia lahir. Dr. Alexandra Lamont dari Music Research Group di Universitas Leicester mengatakan, "Kita tahu, kemampuan mendengar janin dimulai pada minggu ke-25 setelah pembuahan.  Bayi yang mendengar musik yang sama dengan musik yang mereka dengar saat di dalam rahim, akan  lebih cepat tertidur dan mampu tidur dalam waktu lebih lama daripada bayi yang tidak mendengarkan musik.  Memutar musik yang sama setelah lahir dapat membantu membentuk pola tidur yang lebih baik bagi bayi, yang pada gilirannya memungkinkan Mama  memiliki  lebih banyak waktu untuk beristirahat."

4. MEMBANTU MAMA JADI LEBIH RELAKS
Sebuah penelitian di Jerman menemukan, saat hamil, perempuan memiliki respons yang lebih kuat terhadap musik. Mungkin ini terjadi karena pengaruh lonjakan hormon estrogen. Walhasil, tingkat penerimaan dan kepekaan mamil terhadap musik jadi meningkat dan efek musik jadi lebih terasa. Salah satu efek positif yang diberikan musik adalah membantu mamil merasa santai, meredakan denyut jantung yang berdebar cepat karena stres, dan akhirnya mamil menjadi lebih relaks.

5. MENGURANGI RASA SAKIT SAAT & SESUDAH MELAHIRKAN
Penelitian yang dipimpin oleh Profesor Sasitorn Phumdoung dari Case Western Reverse University's Frances Payne Bolton School of Nursing pada 2003 mengungkapkan, musik (terutama musik berirama lembut) dapat membantu meredakan rasa sakit dan stres pada saat dan sesudah melahirkan.